ランパートアカデミー | Fukucie（フクシー）

小伝馬町徒歩3分｜ランチ付き・おしゃれ空間｜在宅ワークOK｜クリエイティブも事務も学べる

ランパートアカデミーは、2024年12月に千代田区岩本町にオープンした就労継続支援B型事業所です。小伝馬町駅から徒歩3分、岩本町駅から徒歩5分とアクセスも便利です。当事業所では、得意を活かせる 2つのコースを用意しています。 ●クリエイターコース動画のカット・テロップ挿入、サムネイル作成などを学びながら、実践的なスキルを習得できます。 ●事務コース経理補助、データ入力、書類整理、スキャニング作業など、事務全般のスキルを身につけられます。さらに共通で、・パソコンスキル・ビジネスマナー・ソーシャルスキルを基礎から学べるカリキュラムを整備。ランチ付き・おしゃれな空間で通いやすく、将来の在宅ワークにもつながる力を身につけられる事業所です。

事業所の紹介

コース①｜動画クリエイターコース

あなたのセンスが活きる、映像づくりのお仕事 Adobeのソフトを使って、お預かりした動画を"かたち"にするお仕事です。【主な仕事内容】・カット・テロップ挿入・映像や音のエフェクト加工・サムネイル作成・イラスト制作など「動画が好き」「映像に興味がある」その気持ちを大切に。未経験の方でも安心して始められるよう、スタッフが丁寧にサポートします。
コース②｜事務ワークコース

コツコツ作業が好きな方にぴったり！専門スキルがなくても大丈夫。【主な仕事作業】・経理業務・データ入力・書類整理・名刺・領収書などのスキャニングなど黙々と取り組める作業が多く、集中して働けます。 Word・Excel・タイピングの練習もできるので、スキルアップにもつながります。
コース共通で学べる｜社会で活きるスキル

どのコースでも、働く上で欠かせない3つの力を身につけられます。【共通で学べること】・パソコンスキル・ビジネススキル・ソーシャルスキル社会とのつながりや、実務の中で活きる力を、日々の訓練を通して丁寧に育てていきます。

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080-3750-5760

受付時間: 10:00～18:00

スタッフの声

ここは、「自分らしく働くって何だろう？」を一緒に探せる場所です。あなたの不安やペースに合わせて、生活面のサポートから日々の仕事まで、一歩ずつ進める環境を整えています。私たちは、誰かと比べることなく自分自身と向き合いながら前に進む姿を何より大切にしています。「話すのが苦手」「働く自信がない」そんな状態から始めても大丈夫。安心できる空間で、あなたの可能性を一緒にひらいていきましょう。

(40代後半・女性・支援員)
「なんとなくモヤモヤしてる」「誰かと話したい」——そんな気持ちのとき、気軽に立ち寄れる存在でいたいと思っています。生活のこと、働くこと、将来のこと。答えを急がなくても大丈夫です。一緒に話していく中で、「やってみようかな」と思えるヒントがきっと見つかります。小さな一歩を大切に。スモールステップで「できた！」を増やしていきましょう。何かあったら、いつでも声をかけてくださいね。

(30代後半・男性・支援員)

ご利用者・ご家族の声

もともとゲームや動画を見るのが好きだったこともあり、動画編集の作業に興味を持ちました。実際に学び始めると、とても楽しく、少しずつスキルも身についてきました。また、スタッフとも自然に打ち解けることができ、安心して過ごせる環境だと思います。ランチがおいしいので、毎日の楽しみのひとつになっています。

(20代前半・男性・発達非該当)

長い間、仕事や人との関わりから離れていました。社会との関わりに不安があり、働くなんて自分には無理だと思っていました。でも、ある日YouTubeで“経理の仕事”についての動画を観て「これなら自分にもできるかも」と興味が湧き、在宅でできる仕事を探す中でランパートアカデミーを知りました。見学に行ったとき、施設の雰囲気がとても穏やかで、直感的に「ここ、自分に合ってる」と感じました。実際に通い始めてみると、人とのコミュニケーションに不安があってもスタッフさんが丁寧にフォローしてくれて、少しずつ安心して通えるように。今は在宅と通所を組み合わせながら、自分らしい働き方を見つけているところです。「やってみたい」と思えた経理の仕事にも少しずつ挑戦できていて、以前の自分からは想像できない変化です。

(30代後半・女性・精神非該当)

事業所に関する詳細情報

基本情報

事業所名: ランパートアカデミー
事業所名　フリガナ: ランパートアカデミー
サービス種別: 就労継続支援B型
都道府県: 東京都
市区町村: 千代田区
以降の住所: 岩本町1-9-2　BizSQUARE神田1F・B1F
アクセス情報: 電車の場合・東京メトロ日比谷線【小伝馬町駅】2番出口徒歩3分・都営新宿線【岩本町駅】A5出口徒歩5分・JR山手線【神田駅】南口徒歩9分バスの場合【地域福祉交通「風ぐるま」】・「秋葉原・麹町便」「内神田・富士見便」路線　岩本町ほほえみプラザバス停　徒歩1分・「内神田・富士見便」路線　岩本町一丁目バス停　徒歩2分【都営バス】・「秋26」「東42甲」「北循環」路線　小伝馬町バス停　徒歩6分・「東42甲」路線　本町三バス停　徒歩10分
受付時間: 10:00～18:00
お問い合わせ先・電話番号: 080-3750-5760
事業の開始(予定)年月日: 2024年12月1日
主たる対象とする障害の種別: 精神 / 発達
利用定員: 10名

詳細情報

サービス提供時間

月曜日: 11:00～16:00

火曜日: 11:00～16:00

水曜日: 11:00～14:00

木曜日: 11:00～16:00

金曜日: 11:00～16:00

土曜日: 11:00～16:00

祝祭日: 11:00～16:00

仕事内容

仕事内容・詳細

【動画クリエイターコース】動画のカット編集、テロップ入れ、サムネイル作成、イラスト制作など、パソコンを使った制作作業を行います。【事務ワークコース】経理補助、データ入力、書類整理、名刺や領収書のスキャンなど、事務作業を中心に行います。

施設外就労の有無

あり

平均工賃月額

18000円

平均工賃時間額

175円

交通費の有無

なし

食事提供の有無

あり

食事の額および算定方法

自己負担なし

送迎の有無

送迎なし

移行先実績

〇就職実績「働きたい気持ちはあるけれど、不安が大きい」そんな状態からスタートし、経理・事務職で正社員として就職した方がいます。ランパートアカデミーでは、就職を急がず、生活リズムや自信づくりからサポート。まずは見学から、気軽にご相談いただけます。

事業所の特徴

おしゃれなオフィス昼食無料豊富な仕事内容

その他

Q&A（よくある質問）質問1: 就労継続支援B型とはどのようなサービスですか？
Q&A（よくある質問）回答1: 厚生労働省の定めとしては「一般企業での就労が難しい方に対し、働く機会や生産活動の場を提供し、知識や能力の向上を図ります。」とあります。ランパートアカデミーでは「働く体験を通じて、自分らしく成長し、“じぶんキャリア”を見つける育成ラボ」と定義しております。
Q&A（よくある質問）質問2: どんな人が利用していますか？
Q&A（よくある質問）回答2: 20代から40代の発達および精神障がい者の方が活躍しています。
Q&A（よくある質問）質問3: 在宅利用は出来ますか？
Q&A（よくある質問）回答3: 月1回以上の通所利用と併用いただければ在宅利用は可能です。 ※お住まいの市区町村の定めに準じます。

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運営法人

法人名: 株式会社CLAZect.Plus
法人名　フリガナ: クラゼクトプラス
法人本部　住所: 東京都千代田区岩本町1-9-2　BiizSQUARE神田1F
代表者: 古川琢也
設立（年）: 2017 年
従業員数: 人

法人紹介: ビズエコをつくる会社; クラゼクトは、「役割が循環するエコシステム＝ビズエコ」を実現することを目指しています。
私たちがいま取り組んでいるのは、中小企業の生産性を高めること、そして障害をお持ちで未就労の方々が社会に参加できる場を広げること。
バックオフィスや発信体制を支えることで企業の成長を後押しし、その一部を福祉的な支援のもと、障害をお持ちの方々の役割へと変えていきます。
誰かの「やってほしい」を、誰かの「役割」に変える。
誰もが社会で役割を担い、関係性の中で自分の力を発揮できる社会の仕組み。
それが、クラゼクトが描くビズエコの未来です。

法人理念: 調和と革新; 私たちは「調和と革新」を軸に、人と人が互いを尊重し、ともに成長できる社会づくりを目指しています。
比較や優劣ではなく、一人ひとりの価値を認め合い、良い関係性が幸福を生むと考えています。
外部環境が変化する中でも、自ら学び続け革新し、個と組織の成長を調和させる姿勢を大切にしています。

事業内容: ●自立訓練（生活訓練）・就労継続支援B型の運営
●BPO
●動画制作
●コワーキングスペース
●配信スタジオ・出張配信

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フォトダイアリー

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「あいさつひとつにも成長が見える」ランパート管理者N.Oさんの支援観

東京都千代田区岩本町。神田駅近くのビジネス街に、生活訓練と就労移行支援の事業所「ランパートアカデミー」はあります。「洗練されているけど、温かみのある場所です」 ——そう自らの職場を語るのは、管理者を務めるN.Oさん。福祉の道を歩むことになった経緯や、日々の支援で大切にしている姿勢についてうかがいました。 ■ プロフィールランパートアカデミー管理者・N.Oさん。事業所全体の運営に責任を持ちながら、利用者さんとの面談や生活訓練プログラムにも自ら関わるスタッフです。 ■ 福祉業界へのスタート地点福祉の世界に入ったきっかけは、N.Oさんいわく"ご縁"だったといいます。「ご縁があって福祉業界に入り、この会社の理念にとても共感して、今の会社に入りました」決め手は、事業所が掲げる理念への深い共感。組織としての向き合い方に納得感を持って働き始めたことが、現在の仕事ぶりにつながっています。 ■ 管理者として現場で担う役割 N.Oさんの一日は、利用者さんや見学検討中の方との面談に多くの時間が割かれます。「普段は、利用者さんや、新しくランパートアカデミーに通うことを検討されている方との面談に多くの時間を当てています」加えて、生活訓練プログラムにも管理者という立場を超えて参加することが多いそう。「ランパートアカデミーは生活訓練もやっているので、そちらに入ることも多いです」机上の運営ではなく、現場感を大切にしている姿勢が伝わってきます。 ■ 支援の出発点は「自分自身を整えること」利用者さんと接するときに大切にしていることを尋ねると、シンプルな答えが返ってきました。「ご機嫌でいることです。そして自分の機嫌は自分で取ること。そのために自分の健康管理は大事にしています」支援者の心身のコンディションは、現場の空気を直接左右します。自分自身を整えることは、N.Oさんにとって支援を始める"前提条件"なのです。 ■ 日常の小さな変化に気づく利用者さんの成長を感じる瞬間は——と聞くと、即答でした。「毎日感じています！すれ違った時のあいさつひとつでも、ランパートアカデミーに馴染んできてくれているんだなと感じます」派手なエピソードではなく、廊下ですれ違う一瞬の表情やあいさつのトーン。そうした"日常のひだ"に気づける感性こそ、福祉の現場で信頼を得る人の共通点といえるかもしれません。 ■ ランパートアカデミーの雰囲気「洗練されているけど、温かみのある場所です」整えられた空間と、スタッフ一人ひとりの人柄。これらが組み合わさってつくられる独特の空気感は、見学に訪れた方からもよく言及されるポイントです。休日はお料理を楽しむそう。「ChatGPTと相談しながらお料理する時間がとても楽しいです！」新しいツールも柔軟に取り入れる姿勢は、仕事にも通じます。 ■ 見学・ご相談を考えている方へ「色々な社会経験を持つスタッフが待っています。お気軽に見学に来てくださいね」大切にしているのは"スモールステップ"。ご自分のペースで前に進める環境です。「ちょっと話だけ聞いてみたい」、そんなライトなご相談も歓迎しています。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

スタッフ紹介:N.Sさん|目線を合わせ、相手を知る

こんにちは、ランパートアカデミーです。今回は、ランパートアカデミーのスタッフ・N.Sさんをご紹介します。【担当】生活支援員、事務部門の職業指導員【ふだんのお仕事】利用者さんへの声かけや面談、事務作業を担当する利用者さんの指導などを行っています。【この仕事を始めたきっかけ】子どものころから、親の仕事の関係で障害のあるお子さんに接する機会が多くありました。大人になって所属した会社が、障害のある方のための施設を始めることになり、過去の経験からやってみたいと思いました。これも巡り合わせかもしれません。【利用者さんと接するときに大切にしていること】目線を合わせること。利用者さんが考えていることに、目線を合わせます。決めつけはよくないので、相手の立場に立ち、相手を知ることを大切にしています。自分が正しいとは思っていません。【作業をサポートするときに意識していること】利用者さんの疑問点を深く知ること、深掘りしていくことを心がけています。【成長を感じる瞬間】ひとつは、利用者さんご自身が変化を感じて報告してくれるとき。もうひとつは、支援を必要としていた方が、支援を必要としなくなったとき。具体的には、できなかったことがひとりでできるようになった瞬間です。【ランパートアカデミーの雰囲気】利用者さん一人ひとりのペースを大切にしています。無理なく、楽しく働ける環境・雰囲気づくりを、スタッフみんなで心がけています。【見学を考えている方へ】社会に参加したい、働きたいと思っている方。ご自身にとってどのような働き方が合うのか、一緒に考えて成長していきたいと思っています。ぜひ一度、見学にお越しください。 N.Sさん、ありがとうございました! ーーーーー「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」そんなお声も、最初はたくさん届きます。ランパートアカデミーでは "スモールステップ" を大切に、ご自身のペースで少しずつ前に進める場所です。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」という方も大歓迎です。現在、見学・ご相談を受付中です。お会いできるのを、スタッフ一同楽しみにしております。 ▼お問い合わせランパートアカデミー(就労継続支援B型) 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話:080-3750-5760 Instagram:@rampart_academy

スタッフ紹介:Mさん|答えを全部言わないサポート

こんにちは、ランパートアカデミーです。今回は、ランパートアカデミーのスタッフ・Mさんをご紹介します。動画部門と事務部門を兼任する、頼れる二刀流のスタッフです。【担当】動画部門、事務部門の二刀流【趣味・休日の過ごし方】家でPS5のゲームをしたり、ゲームセンターに行くのが楽しみです。【ふだんのお仕事】利用者さんとお話したり、作業を進める上で困ったことの解決をしています。【この仕事を始めたきっかけ】もともと同じ会社で別の仕事をしていましたが、SNSの投稿代行などをランパートアカデミーの利用者さんに依頼することが多くありました。それなら、このB型事業所に入って一緒に仕事をしようと思いました。【利用者さんと接するときに大切にしていること】とにかく利用者さんのお話を聞くことを心がけています。利用者さんが何を伝えたいのかを聞いてみないと、問題の解決ができないと思っているからです。【作業をサポートするときに意識していること】答えを全部言わないことです。利用者さんの考える場所がなくならないように、利用者さんが成長できるように意識しています。【成長を感じる瞬間】作業をお願いしたときに、自分の想像を超える出来になっているとき。そして、できるか分からなかった作業を「できました!」と言ってくれたときが、本当に嬉しいです。【ランパートアカデミーの雰囲気】色々なB型作業所を見に行きましたが、ランパートアカデミーはすごくおしゃれで、良い意味で作業所感がないです。とても平和な雰囲気でもあります。【見学を考えている方へ】文章では伝わりきらないランパートアカデミーの良さがあると思っています。ぜひ一度、見に来てください。 Mさん、ありがとうございました! ーーーーー「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」そんなお声も、最初はたくさん届きます。ランパートアカデミーでは "スモールステップ" を大切に、ご自身のペースで少しずつ前に進める場所です。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」という方も大歓迎です。現在、見学・ご相談を受付中です。お会いできるのを、スタッフ一同楽しみにしております。 ▼お問い合わせランパートアカデミー(就労継続支援B型) 住所:〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話:080-3750-5760 Instagram:@rampart_academy

「動画編集を仕事に」就労継続支援B型ランパート動画指導員Y.Nさんに聞く

東京都千代田区岩本町。神田駅近くにある就労継続支援B型「ランパートアカデミー」では、動画クリエイターコースを設けています。今回は、動画部門で指導員を務めるY.Nさんに、動画編集を仕事にしたい方へのサポートで大切にしていることをうかがいました。 ■ プロフィールランパートアカデミー動画部門指導員・Y.Nさん。利用者さんに動画編集の操作方法を伝えることを中心に、日々の業務にあたっています。 ■ 普段のお仕事「利用者さんに動画編集の操作方法をお伝えしています」動画編集ソフトは多機能で、初めて触る方にとっては慣れるまでにハードルを感じることも。お一人おひとりの理解度や進度に合わせて、丁寧に操作方法を伝えています。 ■ 美容師から福祉の世界へ「最初は美容師の仕事をしていて、その次に入ったのが今の会社でした。元々は人材派遣のお仕事をしている会社でしたが、新たに障害者支援をすることになり、その流れでランパートアカデミーの職員になりました」美容師、人材派遣、そして福祉——共通するのは「人と関わる仕事」であること。多様な現場で培った経験が、現在の指導員としての関わり方に生きています。 ■ 「答え」ではなく「成長」を支える「利用者さんが少しずつ自分でできることを増やしていけるように関わることです。すぐに答えを伝えるだけではなく、成長につながるサポートを心がけています」 Y.Nさんが意識しているのは、利用者さん自身が考え、気づき、できるようになるプロセスを支えること。短期的な効率より、長期的な自立を見据えた関わり方です。 ■ 「一番わかりやすい伝え方」を探す「利用者さんが一番わかりやすい伝え方は何か、常に考えています」同じ操作の説明でも、人によって響き方は違います。視覚的に見せるのが効果的な方もいれば、言葉で順序立てて説明するほうがわかりやすい方も。相手に合わせて伝え方を柔軟に変えています。 ■ 利用者さんの成長を感じる瞬間「成長とは、小さな事の積み重ねなので、日々感じています！」操作が少し早くなった、自分から質問してくれるようになった——動画編集という具体的なスキルを教える立場だからこそ、日々の小さな成長が見えてきます。休日はゲームや動画鑑賞、筋トレを楽しんでいるそう。プライベートでも映像コンテンツに触れる時間が、利用者さんへの指導の引き出しの多さにもつながっています。 ■ 見学・ご相談を考えている方へ「『がんばりたいけれど、何から始めたらいいかわから

動画編集のプロが教える｜B型ランパート動画指導員K.Kさんインタビュー

東京都千代田区岩本町。神田駅近くにある就労継続支援B型「ランパートアカデミー」では、動画クリエイターコースを設けています。今回は、動画編集部門で指導員を務めるK.Kさんに、利用者さんへのサポートで大切にしていることをうかがいました。もともとは動画編集のプロとしてキャリアを積んでいたK.Kさん。福祉の現場でどんな関わり方を心がけているのでしょうか。 ■ プロフィールランパートアカデミー動画編集部門指導員・K.Kさん。動画の作り方や指示書を作成して利用者さんに共有し、動画案件の管理まで担っています。 ■ 普段のお仕事「ランパートアカデミーで動画編集を教えています。動画の作り方や指示書を作って利用者さんに共有し、動画案件を管理しています」教えるだけにとどまらず、動画案件そのものの管理も担うのがK.Kさんの役割。一人ひとりのスキルや進度を把握しながら、適切な案件を割り振っていく仕事です。 ■ 動画編集のプロから福祉の現場へ「今の会社の社長に声をかけられて、ランパートアカデミーで働くことになりました。私は動画編集ができるので、利用者さんに動画編集を教えたいランパートアカデミーとうまくマッチした形です」動画編集のスキルを持つ人材が、指導員として活躍する——「動画編集を本格的に学びたい」と考える利用者さんにとって、心強い存在になっています。 ■ 「適度な距離感」と「見極め」「適度な距離感を保つことです。また、一人ひとりに合う支援の形は違うので、その方にとってどのような関わり方が良いのかを見極めることも大切にしています」近すぎず、遠すぎず。そして、その距離感は人によって最適解が違う——相手を観察して関わり方を調整する柔軟性が、信頼関係の土台になっています。 ■ 「一気に伝えすぎない」「利用者さんにはそれぞれのペースがあるので、こちらが伝えたいことを一気に伝えすぎないように気を付けています」指導者がつい陥りがちなのが、「あれもこれも伝えたい」という気持ち。でも、受け取る側の処理速度を超えてしまうと、結局何も身につかないことも。K.Kさんは、相手の理解のペースに合わせて情報量を調整することで、確実な定着をめざしています。 ■ 成長を感じる瞬間「できないと思っていたことができるようになったときには、やはり成長を感じますね。あとは、自分にとって得意なことや苦手なことを少しずつ理解できるようになったときにも、大きな成長を感じます」技能面の成長はもちろん、"自分を理解する"という自己認識の成長を見逃さない視点。就労に向けて自分の特性を知ることは、長く働き続けるための大切な土台です。 ■ ランパートアカデミーの雰囲気「明るい雰囲気ですね。利用者さんは若い方が多いこともあり、フレッシュ感があります」若い世代が中心となっている動画編集部門。新しいことに挑戦する空気感が、事業所全体の活気にもつながっています。休日は外食や野良猫さがしを楽しむK.Kさん。日常の小さな楽しみを大切にする姿勢が、利用者さんへの細やかな観察眼にもつながっているのかもしれません。 ■ 見学・ご相談を考えている方へ「作業を覚えることも大切ですが、生活リズムを整えながら、少しずつ通所に慣れていくことも大切にしてほしいです。あとはランパートアカデミーはご飯がとても美味しいので、ぜひご飯を楽しみにしていただきたいです」スキル習得の前に、まずは生活リズムを整えること——就労への第一歩として本質的なアドバイスです。そしてもう一つの楽しみは「ご飯」。実際に通所される方からも好評の、ランパートアカデミーならではの魅力です。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

出かける準備がしんどい日に｜ハードルを下げる3つの工夫

「行かなきゃ」と思っていても、なかなか動き出せない。着替える、髪を整える、持ち物を準備する……それだけのことが、とても大きな壁に感じる日はありませんか。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。今回は、「出かける準備がしんどい」と感じる日との向き合い方についてお話しします。 ■ 「みんな普通にできているのに」と責めていませんか準備が思うように進まないとき、つい「みんな普通にできているのに」と、自分を責めてしまうことはありませんか。でも、大丈夫です。準備がしんどいと感じるのは、心や体ががんばっているサイン。決して、あなたが怠けているわけではありません。 ■ ハードルを少しだけ下げてみる「きちんとやらなきゃ」という気持ちが強いほど、動き出すのが難しくなることがあります。そんな日は、自分に課しているハードルを少しだけ下げてみてもいいんです。具体的には、こんな工夫がおすすめです。・前の日の夜に、着る服を出しておく　→ 朝に「何を着よう」と考える負担が減ります・持ち物は最低限だけでOKと決めておく　→ 完璧に揃えなくても大丈夫・「行けたらラッキー」くらいの気持ちで構える　→ プレッシャーをかけすぎない ■ 行けただけで、十分すごいこと準備に時間がかかっても、行けただけで十分すごいことです。うまくいかない日があっても、それはあなたのせいではありません。今日も、あなたのペースで大丈夫ですよ。 ■ ランパートアカデミーは"あなたのペース"を大切にします「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。ランパートアカデミーでは"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

雨の日に気分が沈むときは｜自分をいたわる3つの過ごし方

窓の外がどんよりしていると、なんだか心まで重く感じる日はありませんか。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。今回は、雨の日に気分が沈むときの過ごし方についてお話しします。 ■ 「天気のせいなのに、なぜつらいんだろう」雨の日に気分が落ち込むと、「天気のせいなのに、なんでこんなにつらいんだろう」と、自分を責めてしまうことはありませんか。でも、大丈夫です。雨の日に気分が沈むのは、あなただけではありません。気圧や日照の変化が心身に影響することは、よく知られています。決して、あなたが弱いわけではないのです。 ■ そんな日は、おうちでゆっくり過ごしていい気分が乗らない日は、無理に予定をこなそうとしなくても大丈夫。おうちの中で、ゆっくり過ごす日にしてもいいんです。雨の日におすすめの過ごし方を、3つご紹介します。・部屋の明かりを少しだけ明るくしてみる　→ 暗さは気分の重さにつながりやすいので、光で少し和らげます・あたたかい飲み物をゆっくり飲む　→ 温かさは、心をほっとさせてくれます・雨の音をBGMにして、好きな本や動画を楽しむ　→ 雨音を"敵"ではなく"癒し"として味方に ■ 無理して動き回らなくていい日雨の日は、無理して動き回らなくていい日です。今日はゆっくり、自分をいたわってあげてくださいね。 ■ ランパートアカデミーは"あなたのペース"を大切にします「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。ランパートアカデミーでは"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

ゲームで楽しく学ぶ就労準備｜こまった課体験ゲーム開催レポート

こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーです。 2026年5月21日（木）、外部講師の方をお招きして「こまった課体験ゲーム」というイベントを開催しました。カードゲームを通して、人によって感じ方や考え方が違うこと、そして困りごとの背景にはさまざまな理由があることを、みんなでゆっくり考える時間になりました。 ■ 「こまった課体験ゲーム」ってどんなゲーム？ゲームでは、登場人物の困りごとについて考えました。たとえば、こんな問いをもとに進めていきます。・なぜ困っているのかな・どんな声かけができるかな・相手はどんな気持ちなのかな参加者同士で話し合いながら、すぐに答えを決めるのではなく、相手の話を聞いたり、質問したり。一人ひとりの感じ方を大切にしながら、少しずつ理解を深めていく姿が印象的でした。 ■ 参加者の皆さんの声ゲームを終えて、こんな感想が寄せられました。・「質問しながら考えるゲームが印象に残った」・「聞き込みが学びになった」・「相手を理解するための質問が上手だった」また、「自分にもあるあるだと思った」「障害特性の理解に役立った」という声も。ゲームの中の出来事でも、実際の生活や仕事に近いと感じる場面があったようです。参加後のアンケートでは、「とてもよかった」「よかった」という声を多くいただきました。「息抜きになった」「学びになった」「楽しかった」などが理由として挙がっています。 ■ ゲームで楽しく学ぶ、就労準備就労準備というと、少しかたいイメージがあるかもしれません。でもランパートアカデミーでは、無理にがんばるだけではなく、安心できる雰囲気の中で、少しずつ学ぶことを大切にしています。職場では、自分とは違う考え方や感じ方をする人と一緒に過ごす場面があります。そんなときに「どうしてそう感じるのかな」「どんな伝え方ならわかりやすいかな」と考えられることは、とても大切な力になります。今回のイベントは、楽しみながら相手を理解する視点を学べる、あたたかな時間になりました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。ランパートアカデミーでは、これからも就労に向けた学びや気づきにつながるイベントを行っていきます。あなたのペースで大丈夫です。一緒に、少しずつ準備していきましょう。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

小さな一歩から始める就労準備｜B型ランパートアカデミー

就職を考えると、やることがたくさんあるように感じて、不安になることはありませんか。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーです。今回は、就職に向けて「何から始めればいいかわからない」と感じている方に向けて、一歩ずつ準備を積み重ねていく考え方をお伝えします。 ■ 最初から大きく進まなくても大丈夫就職という目標は、遠くて大きなものに感じられるかもしれません。でも、いきなり大きく前進しようとしなくて大丈夫です。大切なのは、「今の自分にできること」に目を向けることです。 ■ 就職に向けた「小さな一歩」とはたとえば、こんなことも立派な準備のひとつです。・朝、決まった時間に起きること　→ 生活リズムは働くための土台になります・短い時間でも作業に取り組んでみること　→ 集中する時間を少しずつ伸ばしていけます・困ったときに相談すること　→ 「助けを求める力」も働くうえで欠かせないスキルですどれも一見ささやかなことに見えますが、こうした積み重ねが、就職に向けた確かな準備になっていきます。 ■ 自分のペースで進むことが、着実な前進に「今の自分にできること」に目を向けながら、少しずつ積み重ねていきましょう。周りと比べて焦る必要はありません。自分のペースで進めることが、結果的にいちばん着実な前進につながります。 ■ ランパートアカデミーは"スモールステップ"を大切にします「うまく通所できるかな…」「慣れるまで不安かも…」——最初はそんなお声もたくさん届きます。ランパートアカデミーでは"スモールステップ"を大切に、ご自分のペースで少しずつ前に進める環境を整えています。「ちょっと話だけ聞いてみたい」「雰囲気だけ見てみたい」、そんな方も大歓迎です。現在、見学・ご相談を受け付け中です。お気軽にご連絡ください。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

カフェのような空間で動画編集｜利用者が語るB型ランパートの雰囲気

こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミー利用者のMです。今回は、私が普段通っているランパートアカデミーの施設の雰囲気について、利用者目線でお話しします。「毎日通う場所だから、雰囲気や清潔さが気になる」——そんな方の参考になればうれしいです。 ■ カフェのようなオシャレ空間で作業に集中ランパートアカデミーは、カフェのようなオシャレな空間で作業に集中できる場所です。おしゃれなBGMも流れていて、自然とテンションが上がります。「就労支援の施設」と聞いて想像するかたい雰囲気とは、いい意味でギャップがあるかもしれません。 ■ お手洗いやアメニティも、お店のように快適お手洗いなども、まるでお店のようにきれいです。さらに、ヘアブラシやハンドクリームなども自由に使えるのがうれしいポイント。毎日通うとなると、こうした清潔さや快適さはとても重要ですよね。 ■ 本棚もあって、休憩時間はリラックス施設内には本棚もあり、休憩時間や、作業中に集中力が切れてしまったときに、自由に本を読むことができます。ちなみに私は、自分で小説を持ってきて、動画編集の集中力が切れてきたら本を読んでリラックス……なんて自由な過ごし方もしています。自分のペースで、心地よく過ごせる環境です。 ■ 一緒に、楽しい動画編集ライフを私たちと一緒に、楽しい動画編集ライフを送ってみませんか。集中できる空間で、自分のペースで取り組める環境が、ここにはあります。「ちょっと雰囲気だけ見てみたい」「話だけ聞いてみたい」 ——そんな方も大歓迎です。実際の空間を体感しに、ぜひ一度見学にいらしてください。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

ポケカの仕事してみませんか｜利用者が語るB型ランパートの事務作業

こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミー利用者のYです。今回は、私が日々おこなっている事務作業のお仕事について、利用者目線でお話しします。「就労支援って実際どんな作業をするの？」と気になっている方の参考になればうれしいです。 ■ 担当しているのはトレーディングカード関連の事務作業私は事務作業を担当していて、主にトレーディングカード（トレカ）関連の業務に取り組んでいます。具体的にはこんな内容です。・支援員が仕入れたカードのレートを調べる・仕入れたカードの出品作業・仕入れ先のカード価格が更新されるたびに、アップデートや追加を行うカードの相場や市場の動きをチェックしながら進める作業なので、地味なように見えて意外と頭を使います。 ■ ランパートアカデミーを選んだ理由私が作業所を探し始めたのは、去年の10月ごろ。ネットで検索しているときにランパートアカデミーを見つけ、気になったので見学に行ってみました。見学の面談中にトレーディングカードを使った作業の話になり、「これは自分にピッタリな場所だ」と感じたんです。複数の事業所を比較していましたが、この出会いが決め手になりました。 ■ 入所当初は不安。でも今はほぼ1人で作業できる入った当初は、正直なところ不安もありました。「他の利用者さんとうまくやっていけるかな」「トレカ作業も事業所として初めての試みと聞いたけど大丈夫かな」——そんな気持ちで通い始めました。でも、支援員さんのサポートのおかげで、今ではほぼ1人で作業を進められるようになっています。少しずつ慣れていく過程を、丁寧に支えてもらえた実感があります。 ■ 気分の波があっても、リフレッシュできる環境私は、たまに気分障害の症状が出ることもあります。でも、ランパートアカデミーには休憩室があるので、しんどいときはそこでひと息つけます。早退できる仕組みもあるので、無理せず体調と相談しながら通えるのが大きな安心材料です。 ■ 一緒にポケモンカードの作業をしてみませんか「ポケカが好き」「トレカに興味がある」——そんな方は、ランパートアカデミーで一緒に作業してみませんか。好きなものに関わりながら働く経験は、毎日の通所を楽しくしてくれます。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

体調の波を客観視できる｜利用者が紹介するB型ランパートの体調管理

こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミー利用者のSです。今回は、ランパートアカデミーで全利用者が使っている体調記録サービス「キモチプラス」と、それを活用したメンタル面のサポート体制について、利用者目線でご紹介します。「気分の波がある」「自分の体調を客観的に把握したい」——そんな方には特に参考になる内容かと思います。 ■ 「キモチプラス」ってどんなサービス？キモチプラスは、その日の体調や気分を細かく記録できるサービスです。ランパートアカデミーでは、利用者全員が日常的に使っています。 ■ 記録する項目はこんな感じ毎日記録する内容を、順を追ってご紹介します。 1. その日の体調と気分を5段階で評価＋睡眠時間を記録 2. 体調が良ければその要因、悪ければいつもと違うことを記録 3. 今日心がけることやセルフケアを決めて書く 4. 明るい気持ち・不安な気持ちをどのくらい感じたか記録 5. 身体面・メンタル面に良い／悪い出来事があったかを選択項目は多いですが、選択式が中心なので慣れると数分で入力できます。 ■ 毎日続けることで、自分の体調の波が見えてくるこの記録を毎日つけることで、自分の体調の波を客観的に捉えられるようになります。「最近よく眠れない日が続いている」「この時期は気分が落ちやすい」といったパターンが見えてくるんです。自分の状態を"なんとなく"ではなく"データ"で把握できるので、無理しすぎを防いだり、セルフケアを工夫したりする手がかりになります。 ■ 職員さんとも共有されるから、必要なときにサポートを受けられるキモチプラスの記録は、ランパートアカデミーの職員さんとも共有されます。職員さんは利用者一人ひとりの体調を把握したうえで、必要に応じて相談に乗ったり、優しく声をかけてくれます。「しんどそうだな」と思ったら向こうから気にかけてもらえる安心感は、想像以上に大きいです。 ■ 安心して通えるサポート体制ランパートアカデミーには、こうした体調管理を支える仕組みが整っています。「気分の波があって続けられるか不安」という方も、安心して通える環境です。ご興味がありましたら、ぜひ見学にいらしてくださいね。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

梅雨・台風で体調がしんどい日に｜B型ランパートからのメッセージ

窓の外がどんよりしていたり、急に蒸し暑くなったり——梅雨や台風が近づくこの時期、体調や気分がゆらぎやすくなる方も多いのではないでしょうか。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。今回は、気圧の変化で体調がゆらぐ日に通所を続けるための「無理しない考え方」についてお話しします。 ■ 気圧や湿度で体調がゆらぐのは、自然なことこれからの梅雨・台風シーズンは、こんな要因で体や心が疲れやすくなります。・気圧の変化（特に台風や低気圧が近づくとき）・湿度の高さと蒸し暑さ・雨で日照が少ない日が続くこと頭痛、だるさ、気分の落ち込み——「最近なんだかしんどい」と感じても、それはあなたのせいではありません。気圧や天候の影響で体調が変化するのは、とても自然なことです。 ■ 無理をしないことも、大切な一歩体調が悪い日は、無理をしないことも大切な選択です。たとえば—— ・少し休む・ゆっくり過ごす・体調を整えることを優先するこれも立派なセルフケアです。休むことは、回復するための時間。「通所できなかった」自分を責める必要はまったくありません。 ■ 体調が整ったら、また少しずつ調子が戻ってきたら、また少しずつ進めば大丈夫です。たとえばこんな"小さな一歩"から—— ・短時間の通所・軽めの作業・スタッフと少しお話どれも、立派な前進です。ゆらぎながら進んでいくことこそ、自然なペースなのかもしれません。 ■ ランパートアカデミーの考え方ランパートアカデミーでは、「その人のペース」を大切にしています。体調がゆらぐ日があっても大丈夫。「行けなかった」「途中で帰った」——そんな日があっても、責める必要はありません。また元気な日に、一緒に進んでいきましょう。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

はじめての方へ｜B型事業所「ランパートアカデミー」のご紹介

「B型事業所って、どんな場所だろう？」——新しい一歩を考えているとき、頭にそんな問いが浮かぶ方もいらっしゃると思います。このページでは、就労継続支援B型ランパートアカデミーで過ごす日々を、ちょっと覗いてみるような気持ちでご紹介します。 ■ はじめて扉を開けた日に感じる、おだやかな空気東京都千代田区岩本町、神田駅から歩いてすぐ。ビジネス街の一角に、ランパートアカデミーはあります。扉を開けると、まず気づくのは「想像していたより、おだやかな空気だな」ということかもしれません。BGMがゆっくりと流れていて、利用者の方々はそれぞれの作業に静かに向き合っています。「作業所」と聞いて感じていた緊張が、ふっとほどけていく——そんな最初の出会いです。 ■ B型作業所だから、自分のペースで通える「働くのは久しぶりで不安」「まずは少しずつから始めたい」——そう感じる方も多いはずです。ランパートアカデミーは就労継続支援B型の事業所として、あなたのペースに合わせて通える場所です。最初から長時間がんばる必要はありません。短い時間からでも、十分にスタートを切れます。 ■ 「ちゃんとできるかな」を、いっしょに考えてくれる作業の進め方も、過ごし方も、その方ひとりひとりに合った形で、少しずつ慣れていけるようになっています。「これで合ってるかな」「ペースについていけるかな」——そんな小さな心配は、スタッフと一緒に相談しながら整えていきます。一人で抱え込まなくていい場所です。 ■ 落ち着いて過ごせる時間も、大切な日課ランパートアカデミーが大切にしているのは、作業に取り組むことだけではありません。落ち着いて過ごせる時間、安心して通える毎日——そんなベースが整うことが、何より大切だと考えています。毎日の積み重ねの中で、生活リズムが整ったり、できることが少しずつ増えたり。そして気づけば、自信が静かに育っていることもあります。 ■ まずは、空気を感じに来てみませんかここまで読んで、もし少しでも「気になるな」と思ったら——まずは見学からどうぞ。施設の雰囲気、スタッフの声、実際の作業の流れ。文章だけではどうしても伝えきれないところを、その目で感じていただけたらと思います。ランパートアカデミーが、あなたにとっての「もう一歩」のきっかけになりますように。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

くらべるより、知ろうとする｜B型ランパートアカデミーの想い

「ちがい」があることは、特別なことではなくて、その人らしさのひとつ——。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。今回は、私たちが日々の支援の中で大切にしている、「ちがい」とどう向き合うかという考え方についてお話しします。 ■ 「ちがい」は、その人らしさのひとつ見え方、感じ方、安心できるペース——これらは、人によってさまざまです。同じ場所にいても、同じ時間を過ごしても、感じていることはひとりひとり違います。それは、欠点でも問題でもなく、その人がその人であるための、大切な個性のひとつです。 ■ くらべることより、知ろうとすること誰かと自分を「くらべる」と、しんどくなることがあります。「あの人はできているのに」「自分は遅れているのかも」——そんな気持ちが積み重なると、本当に大切なことが見えなくなってしまうかもしれません。大切なのは、くらべることより、知ろうとすること。自分を知ること。相手を知ろうとすること。そこから、本当の意味での「安心」が育っていきます。 ■ ひとりひとりのペースを、大切にする場所へランパートアカデミーは、ひとりひとりのペースを大切にしながら、安心して過ごせる場所をこれからも目指していきます。誰かに合わせる必要はありません。あなたが、あなたのままでいられる空間——そんな日常を、私たちは丁寧につくっていきたいと考えています。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

「安心して一緒に働ける人」B型ランパートのイベントレポート

障害者雇用において、企業はどんなところを見ているのでしょうか。その答えは、シンプルでした——「安心して一緒に働ける人かどうか」。こんにちは。就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。今回は、外部講師の木下文彦先生をお招きしたイベントの様子をレポートします。 ■ イベント概要テーマ：「企業はここを見ている！～安定的に働くために、応募前と入社後に大切なこと～」講師：木下文彦先生障害者雇用において、応募前と入社後それぞれの段階で、企業が見ているポイントを学ぶ時間となりました。 ■ 企業が見ているのは「スーパーマン」ではないお話の中で、特に印象に残った言葉があります。「企業は、何でも一人で完璧にこなせるスーパーマンを探しているわけではありません」大切なのは、安心して一緒に働ける人かどうか——。つい「弱みを見せてはいけない」「自分でなんとかしなければ」と気負ってしまいがちですが、実は企業が求めているのは、もっと等身大の姿勢なのだと教えていただきました。 ■ 参加者の声受講後のアンケートには、印象に残った言葉にまつわるコメントが多く寄せられました。・「企業の人に相談することは迷惑だと思っていたが、そうではないことが衝撃的でした」・「あまり頑張らないで働いてよいということが参考になった」・「"大切なのは、過去のあなたと今のあなたの比較です"という言葉は、私にとって大きな力になりました」 ■ 働くために大切な、3つのこと今回の学びを整理すると、働き続けるために大切なのは、次の3つでした。 1. 自分の状態を知ること 2. 必要な時には相談すること 3. 自分のペースで続けていくこと完璧を目指すのではなく、自分を知り、必要なときに頼り、続けていく——シンプルですが、長く働くための土台になる視点です。 ■ 次回は9月開催予定木下先生、このたびは心に残る貴重なお話を、本当にありがとうございました。次回は9月に、再びランパートアカデミーにご登場いただく予定です。ランパートアカデミーでは、これからも就労に向けた学びの機会を大切にしていきます。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

梅雨どきを楽に過ごす4つの工夫｜B型ランパートアカデミー

梅雨の時期、なぜか体や心がしんどい——そう感じる方は少なくありません。気圧や湿度の変化が、知らないうちに私たちの心身に影響を与えているからです。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーです。関東地方も梅雨入りし、雨の日が増えてきました。今回は、梅雨どきを少しでも楽に過ごすための考え方と、小さな工夫をご紹介します。 ■ 梅雨どきに感じやすい不調この時期、こんな感覚に心当たりはありませんか？・なんとなく体が重い・頭がぼんやりする・いつもより疲れやすい・気分が落ち込みやすいこれらは、気圧や天候の変化によって自然に起こりうる反応です。決して「気のせい」や「気持ちの問題」ではありません。 ■ 発達障害や精神障害のある方は、特に影響を受けやすい発達障害や精神障害のある方の中には、季節の変わり目や気圧の変化によって、体調や気分の波を感じやすい方も少なくありません。そんなときは、「頑張りが足りない」と自分を責めるのではなく、「今は少し疲れやすい時期なんだな」と受け止めてみることが大切です。 ■ ランパートアカデミーで取り入れている、4つの小さな工夫私たちも、利用者一人ひとりの状態に合わせて、以下のような工夫を取り入れています。 1. 作業のペースを少しゆっくりにする 2. こまめに休憩をとる 3. 水分補給を意識する 4. 困ったときはスタッフに相談するどれもシンプルですが、続けることで体への負担を確実に減らせます。 ■ 大切なのは、自分のペースを見つけること体調や気分には、波があります。毎日同じように頑張れなくても大丈夫です。大切なのは、自分の状態に気づきながら、自分に合ったペースを見つけていくこと。梅雨の時期も無理をせず、小さな工夫を取り入れながら過ごしていきましょう。雨の日だからこそ、自分をいたわる時間を少し増やしてみるのも良いかもしれませんね。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

スタッフが実践する梅雨のセルフケア｜B型ランパートアカデミー

気圧の変化で頭痛が起こるタイプの方、いらっしゃいませんか？実は私もそのひとりです。梅雨の時期は、特に体調の波を感じやすくなります。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。関東も梅雨入りし、雨の日が増えてきましたね。今回は、梅雨どきに私自身が意識している、小さなセルフケアをご紹介します。 ■ 梅雨の時期に感じやすい不調気圧や湿度の変化によって、こんな不調を感じる方は少なくありません。・頭痛・だるさ・眠気・気分の落ち込み私自身も、気圧の変化で頭痛が起こりやすいタイプです。「気のせい」ではなく、体が天候の変化に反応している自然な現象です。 ■ 私が実践している、3つのセルフケアすぐに体調が良くなるわけではありませんが、続けていると「少し楽になったな」と感じることがあります。 1. 飲み物は常温や温かいものを選ぶ 2. こめかみの辺りをやさしくマッサージする 3. 首や肩をゆっくり動かすどれも特別な道具やお金は要らず、思い立った時にすぐできるものばかりです。 ■ 無理をしないことも、大切なセルフケア梅雨の時期は、気圧や湿度の影響で頭痛やだるさ、眠気などを感じやすくなる方もいます。そんなときは無理をして頑張り続けるのではなく、自分に合った休み方や整え方を見つけることも大切だと思います。 ■ 自分に合った方法を、少しずつ見つける私もまだ試行錯誤中ですが、この時期を少しでも心地よく過ごせる方法を探していきたいです。みなさんも、無理のない範囲で自分に合ったセルフケアを見つけてみてくださいね。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

自分に合った歩幅で進む｜B型ランパートが大切にしていること

自分にとって、「ちょうど良い頑張り方」って、どんな感じだろう？その答えのヒントは——「少し頑張ればできそう」と思える負荷を見つけることにあります。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。 6月10日は「時の記念日」。時間の大切さについて考える日ですが、私はこの日をきっかけに「自分に合ったペース」について考えてみました。 ■ なぜ「自分のペース」が大切なのか何かを始めたり、成長したりするためには、少しだけ今までと違うことに挑戦する時間も必要です。でも、頑張りすぎてしまうとどうでしょうか。無理な目標を立てたり、休まずに走り続けたりすると、心や体が疲れてしまい、続けることが難しくなります。大切なのは、自分にとってちょうど良い"歩幅"を見つけること。それが、続けられる挑戦の土台になります。 ■ 「少し頑張ればできそう」な小さなチャレンジ例たとえば、こんな小さな一歩はどうでしょうか。 1. いつもより少し早く起きてみる 2. 少しだけ長く集中してみる 3. 普段は話しかけない人にあいさつしてみるどれも、すごく特別なことではありません。でも、こうした小さなチャレンジは、自信や経験につながることがあります。 ■ 居心地の良い場所から、少しだけ外に出る「できそうにないこと」に挑むと、心が折れてしまいます。「いつもと同じこと」だけだと、新しい発見は生まれにくいかもしれません。その間にある——「居心地の良い場所から、少しだけ外に出る」感覚が、ちょうど良いバランスです。その小さな一歩が、「できた！」という経験につながることがあります。 ■ ランパートアカデミーで大切にしていることランパートアカデミーでも、一人ひとりのペースを大切にしながら、無理のないチャレンジを応援しています。時の記念日をきっかけに、自分にとってちょうど良い歩幅について考えてみるのもいいかもしれませんね。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

B型ランパートの工賃制度｜自立のかたちは人それぞれ

B型事業所の工賃って、どんな基準で決まるんだろう？ランパートアカデミーの工賃は、生産活動の成果をもとに、工賃規程にそって、作業量や仕上がりに応じて決まります。頑張りや成果がきちんと反映されるので、取り組みを重ねるなかで工賃がステップアップしていきます。そして工賃とは別に、私たちが支援で大切にしているのは作業スキルだけではありません——「生活リズム」「自己理解」「無理のないペース」など、その人の"働く土台"全体に寄り添っています。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。今回は、ランパートアカデミーの工賃の決まり方と、その背景にある支援の考え方についてご紹介します。 ■ 工賃は「作業の成果」に応じてランパートアカデミーの工賃は、生産活動で得られた収益をもとに、工賃規程にそってお支払いしています。一人ひとりの取り組みや成果をふまえて、できるだけ公平になるよう心がけています。だからこそ、日々の取り組みや成果は、工賃にも反映されていきます。 ■ 工賃とは別に、私たちが支援で大切にしていること仕事をするうえでは、作業の上手さだけでなく、生活リズムや体調管理、自分自身を理解する力も大切になります。工賃の査定とは切り分けて、私たちは次のような視点で、一人ひとりの状況に寄り添いサポートしています。・自立した生活を意識できるように・自分の得意なことや苦手なことを理解できるように・無理のないペースで、自分らしく通い続けられるようにこうした"働く土台"が整っていくことは、結果として作業の成果にもつながっていきます。 ■ 工賃アップはゴールではなく、結果としてついてくるものランパートアカデミーでは、一人ひとりのペースを大切にしながら、少しずつ次のステップを目指していきます。工賃アップは「目指して頑張るもの」というより、日々の積み重ねや成長が成果となり、その結果としてついてくるもの。だからこそ、無理して急ぐ必要はありません。 ■ 「自立した生活」のかたちは、人それぞれその先にある「自立した生活」の形も、人によってさまざまです。たとえば—— ・就職して、新たなステージで活躍する・障害年金とランパートで得られる収入を組み合わせて、自分らしい暮らしを整える大切なのは、誰かと同じ形を目指すことではなく、ご自身が望む生活や未来を少しずつ描いていくこと。「これが正解」という決まった形はありません。 ■ あなたの「こうなりたい」に寄り添う描きたい未来、叶えたい夢、自分らしく輝ける場所。ランパートアカデミーでは、利用者さん一人ひとりの「こうなりたい」という思いに寄り添いながら、それぞれのペースで前に進めるようサポートしていきます。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

1日1行でも大丈夫｜書くことで自分を知る｜B型ランパートのコラム

日記が続かない、何を書けばいいかわからない——そんな悩みを持つ方は少なくありません。でも実は、日記は「上手に書く」ためのものではありません。1日1行でも、十分に意味があります。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。 6月12日は「日記の日」。今回は、無理なく続けられる"自分のための日記"の考え方をご紹介します。 ■ 日記は上手に書くためのものじゃない日記と聞くと、「毎日続けなければいけない」「何を書けばいいかわからない」と感じる方もいるかもしれません。でも、日記は上手に書くためのものではありません。今日感じたことや、少しうれしかったことを書くだけでも十分です。気持ちを言葉にすると、頭の中が整理されたり、自分の変化に気づけたりすることがあります。 1日1ページではなく、1日1行でも大丈夫です。 ■ 小さな出来事も、自分を知るための大切な記録大きな成功を書く必要はありません。・「今日は通所できた」・「少し集中できた」・「疲れたので休憩した」そんな小さな出来事も、自分を知るための大切な記録です。書いてみることで、「自分はこういう時に疲れやすいんだな」「このやり方だと少し頑張れるんだな」と気づけることもあります。 ■ ランパートアカデミーでも大切にしている「書くこと」ランパートアカデミーでも、週報をはじめとした『自分の取り組み内容を言葉にする習慣』を大切にしています。うまく書くことよりも、まずは「自分の言葉で残してみること」。その小さな積み重ねが、自分を知るきっかけになっていきます。 ■ 自分自身とやさしく向き合う時間を日記の日をきっかけに、自分自身とやさしく向き合う時間をつくってみませんか。「うまく書こう」「毎日続けよう」と思うと、続けるのが難しくなります。でも、「気が向いたときに、1行だけでも」と思えば、ぐっと気が楽になります。書くことは、自分を理解する小さなツールです。完璧じゃなくていいから、自分のペースで試してみてくださいね。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

休んでも疲れが取れない理由｜B型ランパートの休憩のすすめ

「しっかり休んだはずなのに、なぜか疲れが取れない」——そんな経験はありませんか？実は、休んでも疲れが取れない原因のひとつに、"疲れの種類と休み方が合っていない"ことがあります。疲れには種類があり、その種類によって適切な休み方が変わります。今回は、疲労の4タイプとそれぞれに合った休み方をご紹介します。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。 ■ 疲れには4つの種類がある一言で「疲れた」と言っても、その原因はさまざまです。たとえば—— 1. 体を動かしたことによる身体的な疲れ 2. 長時間集中したことによる頭の疲れ 3. 人との会話や気遣いによる心の疲れ 4. 気温や気圧の変化による疲れこれらは、それぞれ"効く休み方"が違います。だからこそ、なんとなく休むだけだと、疲れが取れないことがあるのです。 ■ タイプ別・自分に合った休み方 ▼ 身体が疲れているとき座って休んだり、睡眠を取ったりすることが効果的かもしれません。 ▼ 頭が疲れているとき軽いストレッチや散歩をして気分転換をした方が楽になることもあります。 ▼ 心が疲れているとき人とのやり取りで疲れたときは、一人で静かに過ごす時間が必要な場合もあります。 ▼ 気温・気圧で疲れているとき温かい飲み物を取ったり、深呼吸をしたり、自律神経を整える小さな習慣が効くこともあります。 ■ 「休憩しているつもり」になっていない？休憩中にスマートフォンや動画を見ている方も多いと思います。もちろん、それが良い気分転換になることもあります。しかし、情報を見続けることで脳が休まらず、かえって疲れを感じることもあります。そんなときは—— ・温かい飲み物を飲む・窓の外を眺める・軽く体を動かす・目を閉じて深呼吸するなどの方法を試してみるのもおすすめです。大切なのは、「みんなに効果がある休み方」を探すことではなく、「自分に合った休み方」を見つけることです。 ■ 自分に合った休憩方法を見つけようランパートアカデミーでも、一人ひとりに合ったペースを大切にしています。集中して作業を進めることも大切ですが、長く続けるためには適切な休憩も欠かせません。疲れたときに無理を続けるのではなく、「今の自分は何に疲れているのだろう？」と考えてみることで、自分に合った休み方が見つかることがあります。上手な休憩とは、たくさん休むことではなく、自分に合った休み方を知ることかもしれません。疲れを感じたときは、ぜひ自分なりのリフレッシュ方法を探してみてくださいね。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

今日できたことを数えてみる｜B型ランパートのスタッフコラム

一日の終わりに「今日は何ができなかっただろう」と考えてしまうことはありませんか？人はどうしても、失敗したことや足りなかったことに目が向きやすいものです。でも実は、自己肯定感を育てる一番大切な習慣は——"今日できたこと"を数えてみる、というシンプルな視点の切り替えにあります。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。今回は、一日の終わりに自分をやさしく振り返る、小さな視点の話をご紹介します。 ■ 当たり前のように見えることが、実は大切な「できた」少し立ち止まって振り返ると、実はできていることもたくさんあります。たとえば—— ・朝起きられたこと・身支度を整えられたこと・ランパートアカデミーへ通所できたこと・作業に取り組めたこと・スタッフや利用者さんに挨拶できたことどれも当たり前のように見えるかもしれませんが、一つひとつが大切な行動です。 ■ お休みした日も、「できた」はちゃんとある体調が優れずお休みした日があったとしても、それだけで失敗とは言い切れません。たとえば—— ・事業所へ連絡ができたこと・無理をせず、自分の体調を大切にできたこと・明日以降も通所を続けるために、しっかり休む選択ができたことそれも大切な「できたこと」の一つです。 ■ 自己肯定感は、小さな「できた」の積み重ねで育つ自分に厳しくなりすぎると、できていることよりも、できなかったことばかり数えてしまいます。しかし、自信をつけるためには、大きな成功だけではなく、小さな成功体験を積み重ねることも大切です。「今日は朝起きられた」「今日は連絡ができた」「今日は無理をしなかった」そんな小さな一歩も、前に進むための大切な経験です。自己肯定感は、特別な成果があった日にだけ育つものではありません。毎日の中にある小さな「できた」を見つけ、自分自身を認めることの積み重ねによって、少しずつ育っていくものだと思います。 ■ 今日の終わりに、「できた」を見つけてみよう今日の終わりに、できなかったことを探す前に、「今日できたことは何だろう？」と考えてみませんか。きっと、思っている以上にたくさんの「できた」が見つかるはずです。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

調子が良い日のサインを知る｜B型ランパートのスタッフコラム

「今日は調子が良いな」と感じる日はありますか？体調が悪いときは気づきやすいものですが、実は"調子が良いときの自分を知ること"も、体調管理や自己理解にとってとても大切です。調子が良いときのサインを知っておくことで、「どんな状態の自分が過ごしやすいのか」がわかるようになります。それが、長く働き続けるための準備にもつながっていきます。こんにちは、就労継続支援B型ランパートアカデミーの中島です。 ■ 「調子が良い日」のサインとは？「調子が良い」と感じる状態は、人によってさまざまです。たとえば—— ・朝スムーズに起きられた・通所する足取りが軽かった・いつもより集中しやすかった・人との会話が少し楽だった・食事がおいしく感じたどれも小さな変化ですが、こうしたサインに気づけることが自己観察の第一歩です。 ■ 「調子が良い日」に無理しすぎない調子が良い日は、「今日はたくさん頑張ろう」と思うこともあります。もちろん挑戦することも大切ですが、無理をしすぎると後から疲れが出てしまうこともあります。「今日は調子が良いな」と気づいたら、その状態をできるだけ維持できるよう、いつもより少し余裕を持って過ごすのも一つの方法です。 ■ サインを知ることが、自己理解と体調管理につながるまずは「今日は調子が良いな」と気づくこと。そして、「どんな状態だと自分は過ごしやすいのだろう」と観察してみること。自分の調子が良いときのサインを知ることは、体調管理や働く準備にもつながっていきます。 ■ 今日の自分を振り返ってみよう今日の自分はどうだったかな？そんなふうに振り返る時間も、大切な自己理解のひとつかもしれません。小さな気づきの積み重ねが、自分らしく過ごすための土台になっていきます。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

避難訓練で備える｜B型ランパートアカデミーの安全への取り組み

事業所を選ぶとき、「安心して通える環境かどうか」は大切なポイントのひとつではないでしょうか。就労継続支援B型ランパートアカデミーでは、利用者さんの安全を守るための体制づくりに継続的に取り組んでいます。その一環として、年に2回の避難訓練を実施しています。こんにちは、ランパートアカデミーの中島です。今回は、先日実施した避難訓練の様子とあわせて、当事業所の安全への考え方をお伝えします。 ■ 当事業所の防災への取り組みランパートアカデミーでは、火災や事故などの緊急時に備え、定期的な避難訓練を欠かさず行っています。今回実施したのは、次の2つです。・消防への通報訓練（ロールプレイ形式）・避難場所への移動、経路確認「もしものとき、スタッフと利用者さんがどう動くか」を全員で共有しておくことが、安全な環境の土台になると考えています。 ■ 通報訓練の様子通報訓練では、利用者さんが消防へ連絡する役、スタッフが消防職員役を担当し、実際の通報に近い形でロールプレイを行いました。「火事ですか、事故ですか」「場所はどこですか」「けが人はいますか」といった質問に、一つひとつ確認しながら答えていきました。参加された利用者さんは緊張しながらも、真剣に取り組まれていました。 ■ 避難経路の確認その後は近隣の公園まで実際に避難し、避難経路と集合場所を確認しました。普段から経路を体で覚えておくことで、緊急時にも落ち着いて行動しやすくなります。 ■ 安心して過ごせる場所であるために避難訓練は、「上手にできるか」を確かめるためのものではなく、利用者さんとスタッフが「一度経験しておくこと」に意味があると考えています。ランパートアカデミーは、作業や仕事の練習の場であると同時に、安心して日々を過ごせる場所でありたいと考えています。これからも、利用者さんが安全に通所できる環境づくりを続けてまいります。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

自分の状態に気づく力を育てる｜B型ランパートの振り返りの習慣

事業所を選ぶとき、「どんなことを大切にしている場所か」は気になるポイントではないでしょうか。就労継続支援B型ランパートアカデミーでは、作業のスキルだけでなく、利用者さんが自分の状態に気づき、小さな前進を認められるようになることを大切にしています。こんにちは、ランパートアカデミーの中島です。今回は、当事業所が日々の通所のなかで大切にしている考え方をお伝えします。 ■ 「通い続けること」を、私たちは大切にしています金曜日になると、「今週も終わったな」とほっとする方も多いと思います。一方で、「思ったより作業が進まなかった」「休んでしまった日があった」と、ご自身に厳しい評価をされる方もいます。けれど、ランパートアカデミーでは、まず通い続けられていること自体を、大切な前進だと考えています。決まった時間に通い、また帰る。その積み重ねが、自立や就労に向けた土台になっていきます。 ■ 自分の状態に気づく力を育てる働くうえでも暮らすうえでも、「今の自分はどんな状態か」に気づく力はとても大切です。ランパートアカデミーでは、利用者さんが自分の体調や気持ちの変化に気づき、必要なときに休んだり相談したりできるよう、日々の関わりのなかでサポートしています。体調を考えて休む選択ができたことも、自分の状態に気づけた大切な一歩です。 ■ 小さな前進を、一緒に認めていく・朝起きられたこと・通所できたこと・スタッフへ相談できたこと・作業に取り組めたこと・体調を考えて休む選択ができたこと周りから見ると小さなことに思えるかもしれません。ですが、こうした一つひとつの積み重ねを、私たちは利用者さんと一緒に認めていきたいと考えています。仕事のスキルだけではなく、通所を続けることや、自分の状態に気づくことも大切な成長です。ランパートアカデミーは、その歩みに寄り添える場所でありたいと考えています。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

つらい月曜も大丈夫｜B型ランパートが大切にする通所への寄り添い

事業所を選ぶとき、「つらいときに寄り添ってもらえる場所かどうか」は大切なポイントではないでしょうか。就労継続支援B型ランパートアカデミーでは、利用者さんが無理なく通所を続けられるよう、一人ひとりのペースに寄り添うことを大切にしています。こんにちは、ランパートアカデミーの中島です。今回は、月曜日の通所に不安を感じる方への、当事業所の関わり方についてお伝えします。 ■ 月曜の朝、不安を感じる方は少なくありませんランパートアカデミーを利用している方の中にも、こんな声があります。・通所の日は朝から緊張してしまう・家を出るまでに時間がかかる・週末に夜更かしをしてしまい、月曜日の朝がつらい月曜日は一週間の始まり。「休まず通所しなきゃ」と、知らないうちにプレッシャーを感じてしまう方もいます。私たちは、まずその気持ちを受け止めることを大切にしています。 ■ 「100点」を求めない関わりランパートアカデミーでは、月曜日から完璧を目指すことを求めません。まずは起きること、家を出ること、通所できたこと。その一つひとつを、スタッフは大切な一歩として受け止めます。もし予定どおりにいかなかったとしても、連絡ができたことや、自分の体調と向き合えたことには大きな意味があります。私たちは、できなかったことを責めるのではなく、できたことに目を向けて関わっていきます。 ■ 自分に合ったペースを、一緒に見つける大切なのは、一度に完璧を目指すことではなく、自分に合ったペースで続けていくことです。ランパートアカデミーは、利用者さんが「自分なりの一歩」を積み重ねながら、少しずつ自信をつけていける場所でありたいと考えています。月曜日がつらいと感じる日も、一緒に乗り越えていけるよう寄り添っていきます。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

どんな支援員がいる？｜B型ランパートのスタッフ紹介・S.Kさん

事業所を選ぶとき、「どんなスタッフがいるか」は安心して通えるかを左右する大切なポイントです。就労継続支援B型ランパートアカデミーで働くスタッフを紹介するこのシリーズ。今回は、生活訓練の支援員として利用者さんを支えるS.Kさんにお話をうかがいました。こんにちは、ランパートアカデミーです。 ■ プロフィールお名前：S.Kさん担当：生活訓練の支援員趣味・休日の過ごし方：カフェに行くこと、茶道、ヨガ ■ 6年の経験を持つ、就労支援のスタッフ S.Kさんは、もともとB型事業所で6年間働いてきた経験を持つ支援員です。「また就労支援に携わりたい」という思いに加え、ご自身も精神的に落ち込んでしまった時期があり、「利用者さんと同じ目線に立てることもあるのではと思った」と話します。その経験を活かし、利用者さんに寄り添う支援を心がけています。ふだんは事務作業を担当しながら、利用者さんへのお声がけも行っています。「いつもと違う感じがしたら、なるべく声をかけるようにしています」とのこと。日々の小さな変化に気づく姿勢が、安心して過ごせる環境につながっています。 ■ 支援で大切にしていること S.Kさんが利用者さんと接するときに大切にしているのは、次の2つです。・会話をするとき、無理に聞き出さないこと・できるだけ利用者さんと対等でいること一方的に支援するのではなく、対等な関係を大切にする姿勢が、ランパートアカデミーの風通しの良さを支えています。 ■ 利用者さんの成長を感じる瞬間「徐々に環境に慣れて、無理のないペースで通所が安定してきたとき」「少しずつ作業に積極的になってくれたとき」に成長を感じると、S.Kさんは話します。利用者さん一人ひとりのペースを尊重しながら、その小さな変化を一緒に喜べる。それがランパートアカデミーの支援の姿勢です。 ■ 事業所の雰囲気と、見学を迷っている方へ S.Kさんは、ランパートアカデミーを「一見するとカフェのようで、陽も当たって明るい場所。堅苦しくなく、風通しの良い雰囲気」と表現します。「迷っている方も、ぜひお気軽に見学に来てください」とのメッセージもいただきました。見学・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。 ■ 事業所情報 ▼ ランパートアカデミー（就労継続支援B型）住所：〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F 電話番号：080-3750-5760 Instagram：@rampart_academy

体調の波があっても安心して通えるB型事業所とは？水曜セルフチェックの習慣

体調の波があっても安心して通えるB型事業所とは、不調のサインを一人で抱え込まずに相談でき、その日の体調に合わせてペースを調整できる場所です。ランパートアカデミーでは、利用者さん一人ひとりの状態を見守りながら、無理なく通い続けられる体制づくりを大切にしています。【「頑張れるか」より「今どんな状態か」を確認する】週の真ん中、水曜日。月曜日から通い続けて、少し疲れが出てくる頃かもしれません。就労継続支援B型事業所で過ごす時間のなかで、私たちが大切にしているのは「いつも全力で頑張ること」ではなく、その日の体調に合わせて無理なく通い続けられることです。「まだ頑張れるかな」と自分を追い込む前に、次の3点を確認してみてください。・しっかり眠れていますか・食事はとれていますか・無理をしすぎていませんかこうした小さなサインに気づけると、調子を崩す前に休んだり、ペースを落としたりという調整ができます。【困ったときに相談できる、という安心】事業所を選ぶうえで、「困ったときに相談できるか」はとても大切な視点です。体調の波があっても安心して通い続けられるのは、相談できる環境があるからです。・朝起きられた・通所できた・作業に取り組めた・休憩を取りながら過ごせた・困ったときに相談できたこれらはどれも、安心できる環境があってこそ積み重なっていくものです。私たちは、スタッフがいつでも相談を受けられる体制を整え、利用者さんが不調を一人で抱え込まないよう見守っています。【体調に合わせてペースを選べる】 100点を目指し続けると、心も体も疲れてしまいます。 70点の日があってもいい。 50点の日があってもいい。その日に合ったペースを選ぶことも、長く通い続けるための大切な力です。ランパートアカデミーでは、体調に応じて作業量や休憩のとり方を柔軟に調整できるようにしています。就労継続支援B型事業所として、安心して通える環境のなかで、一人ひとりの「できた」を一緒に積み重ねていきます。週の真ん中だからこそ、少し立ち止まって自分を振り返る時間を作ってみませんか。見学や体験のご相談など、まずはお気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

作業の見通しが立つと安心｜金曜のメモ習慣を支えるB型事業所

作業の見通しが立つと安心して働ける——それを支えるB型事業所とは、「どこまで進んだか」「次に何をするか」を一人で抱えず、整理したり相談したりできる場所です。ランパートアカデミーでは、作業そのものだけでなく、見通しを持つ力や状態を整理する力を一緒に育てることを大切にしています。【休み明けの「何から始めよう」を減らす工夫】金曜日になると、「今週も終わりだな」と少しほっとしますね。一週間、通所や作業、人との関わりを続けると、心も体も疲れがたまります。そして休み明けは、こんなふうに迷いやすいものです。・何から始めればいいか分からない・どこまで進んでいたか思い出せない・分からなかったことを忘れてしまうそこでおすすめなのが、金曜日のうちに「来週の自分へのメモ」を残しておくことです。「ここまで終わった」「次はここから」「これを相談する」と短く書いておくだけで、月曜日の不安がぐっと軽くなります。【一人で抱え込まず、整理を一緒に】事業所を選ぶうえで、「困ったときに整理や相談を手伝ってもらえるか」は大切な視点です。ランパートアカデミーでは、スタッフが作業の見通しを一緒に整理したり、メモの取り方を一緒に考えたりできる体制を整えています。すべてを一度に完璧に覚えておく必要はありません。・自分が分かりやすい形で残す・必要なときに確認する・困ったことを相談につなげるこうした小さな工夫を、無理なく続けられるよう見守っています。【見通しを持つことも、就労に向けた力】働くうえでは、きれいに一週間を終わらせることよりも、「ここまでできた」「ここから先は来週やる」と分かる形にしておくことが役立ちます。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、見通しを持つことや自分の状態を整理することも、大切な経験のひとつです。その積み重ねが、安心して長く通い続ける力になります。ランパートアカデミーは、一人ひとりのペースを大切にしながら、就労に向けた準備を一緒に進める就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

月曜がつらい日も安心｜体調に合わせて通えるB型事業所

月曜がつらい日も安心して通えるB型事業所とは、「今日は体が重い」という朝も無理をせず相談でき、その日の体調に合わせてペースを選べる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりの体調や生活リズムに合わせながら、「続けられる方法」を一緒に考えています。【月曜の朝の不調は、あなただけではありません】月曜日の朝は、少し緊張したり不安になったりする方が多いものです。週末に準備をしていても、「今日は思うように動けないな」と感じる朝もあります。でも、体調や気持ちは毎日同じではありません。思うように動けない月曜があっても、自分を責める必要はありません。事業所を選ぶうえで大切なのは、そんな日に「無理をしなくていいか」「気軽に相談できるか」という視点です。【できたことを、一緒に認める】ランパートアカデミーでは、予定どおりにこなせたかよりも、その日にできたことを大切にしています。・予定どおりに起きられた・家を出ることができた・通所できた・難しい日は、きちんと連絡ができたどれも当たり前に見えて、就労に向けた大切な一歩です。スタッフは、こうした一つひとつを一緒に確認しながら、無理のないペースづくりを見守っています。【体調に合わせて、続けられる方法を一緒に】調子がいい日は少し頑張ってみる。疲れている日は、無理をしすぎず自分を大切にする。そんなふうに自分の状態に合わせて過ごせることも、長く働き続けるための力です。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の体調を知り、生活リズムを整えながら無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、その人のペースに合わせて「続けられる方法」を一緒に探す就労継続支援B型事業所です。新しい一週間の始まりも、自分を責めるのではなく、自分の味方になれるように。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

経理を一緒に支えるスタッフ紹介｜安心して通えるB型事業所

どんなスタッフが支えてくれるかは、事業所を選ぶうえで大切な安心材料です。今回は、ランパートアカデミーで利用者さんと一緒に経理のお仕事を進めていくスタッフ、A.Nさんをご紹介します。一人ひとりの得意を一緒に見つけたいと話す、頼れるスタッフです。【経理のプロが、サポート役として伴走します】 A.Nさんは、これまでお客様のバックオフィス業務、とくに経理を担当してきた数字に強いスタッフです。ランパートアカデミーでは、利用者さんが主体となって経理のお仕事を進め、A.Nさんはそのサポート役として関わります。「利用者さん主体で進めていただき、私はサポート役として関わります」という姿勢は、ご本人のペースを尊重するランパートアカデミーの考え方そのものです。【一人ひとりの得意を、一緒に見つける】 A.Nさんが大切にしているのは、その方らしく力を発揮できることを一緒に見つけること。「一人ひとりの得意なことを一緒に見つけていきたい。難しいと感じることも、どうしたらできるようになるかを一緒に考えたいです」と話します。困ったことを一人で抱え込まず、一緒に考えてくれるスタッフがいる。これは、安心して通い続けられる環境の大きな支えになります。【「楽しい」と感じられる仕事を】 A.Nさんが支援の道に進んだきっかけは、双極性障害のある奥さんが「働きたい」という思いを持つ姿を見てきたこと。障害があっても働きたいという思いに寄り添いたい、という気持ちが根っこにあります。「経理は裏方の仕事ですが、そこにも面白さがあります。利用者さんにも『楽しい』と感じてもらえたら嬉しいです」就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、その人の得意や「楽しい」を一緒に育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、こうしたスタッフが一人ひとりのペースに寄り添う就労継続支援B型事業所です。「まずは一度、見学に来ていただきたいです」とA.Nさん。実際の雰囲気を、ぜひ見学や体験で感じてみてください。お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

下半期も自分のペースで｜「できた」を一緒に見つけるB型事業所

下半期も自分のペースで通い続けられるB型事業所とは、半年の振り返りや次の目標を一人で抱えず、「できたこと」を一緒に確認しながら無理なく進められる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりのペースに合わせて、その方に合うやり方を一緒に探していきます。【折り返しは「できなかったこと」に目が向きやすい】 7月1日は一年の折り返し地点。多くの企業では下半期が始まる節目でもあります。半年を振り返るとき、つい「あれができなかった」「思ったより進めなかった」と、できなかったことに目が向きがちです。改善点を見つけることは大切ですが、それだけを見ていると、積み重ねてきたことに気づきにくくなってしまいます。【「できた」を、一緒に確認する】ランパートアカデミーでは、利用者さんが歩んできた半年の「できた」を、スタッフが一緒に振り返ることを大切にしています。・朝起きられた日・予定どおりに通所できた日・作業に取り組めた日・困ったときに相談できた日・しんどいときに、休む選択ができた日小さなことに見えても、これらは大切な前進です。一人では気づきにくい積み重ねも、一緒に振り返ることで「ここまでできた」と実感しやすくなります。【責めるためでなく、助けるための振り返り】できたことを確認したうえで、「次に何ができそうか」を一緒に考える。責めるためではなく、これからを助けるために改善点を見つける。そんな振り返りを、無理のないペースでサポートします。就労に向けた準備は、一気に進むものではありません。自分の体調や気持ちを知りながら、できることを少しずつ増やしていく。就労継続支援B型として、その積み重ねを一緒に重ねていきます。 7月からの下半期も、焦らず、比べず、自分のペースで。ランパートアカデミーは、小さな「できた」を一緒に見つける就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

季節の変わり目も安心｜不調サインに気づける支援のあるB型事業所

季節の変わり目も安心して通えるB型事業所とは、体調の小さな変化を一人で抱え込まず、「少し疲れているかも」というサインを一緒に見つけていける場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりの体調やペースに合わせながら、その方に合う過ごし方を一緒に探しています。【寒暖差の疲れは、頑張り不足ではありません】昨日は蒸し暑かったのに、今日はひんやり。この時期は気温や湿度の変化が大きく、体も心も知らないうちに疲れやすくなります。気温差が大きいと、体の調子を整える自律神経に負担がかかりやすくなります。なんとなく疲れる、だるいと感じるのは、頑張りが足りないからではなく、体が変化に反応している自然なことです。【自分だけの「不調サイン」に、一緒に気づく】大切なのは、調子が悪くなってから頑張ることではなく、不調が大きくなる前のサインに気づくことです。・首や肩がこってくる・日中は眠いのに、夜は眠れない・体がだるく、疲れが抜けにくいこうしたサインは人それぞれ違います。ランパートアカデミーでは、利用者さんが自分のサインに気づけるよう、日々の様子を一緒に見守り、体調の変化を一人で抱え込まなくていい環境を整えています。【自分に合うセルフケアを、一緒に見つける】「これが正解」というセルフケアはありません。首や肩をほぐす、好きな香りで気分転換する、食事を少し意識する——その人に合う方法はさまざまです。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の状態を知り、自分に合う整え方を見つけることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、「自分を大切にする時間」も一緒に育てていく就労継続支援B型事業所です。季節の変わり目こそ、無理をせず、自分の声に耳を傾けながら。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

調子の波があっても安心｜「今の自分」に気づく支援のあるB型事業所

調子の波があっても安心して通えるB型事業所とは、不調な日はもちろん、調子がいい日の「頑張りすぎ」にも一緒に気づき、その日に合ったペースを選べるよう支える場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりの状態に合わせて、無理なく続けられるペースづくりを一緒に行っています。【調子がいい日ほど、頑張りすぎに気づきにくい】毎日を過ごしていると、「今日は調子がいいな」と感じる日もあれば、「なんとなく疲れやすいな」と感じる日もあります。調子がいい日は、つい予定をたくさん入れたり、「もっと頑張れそう」と思ったりしがちです。その前向きさは大切ですが、気づかないうちに頑張りすぎてしまうこともあります。【「今の自分」に、一緒に気づく】事業所を選ぶうえで大切なのは、好調なときも含めて、自分の状態に気づけるようサポートしてくれるかという視点です。・首や肩がこりやすくなる・眠りが浅くなる・予定をたくさん入れたくなる・反対に、何もしたくなくなるこうした変化は、その人からのサインです。ランパートアカデミーでは、日々の様子を一緒に見守りながら、利用者さんが自分のサインに気づけるようサポートしています。気づけると、「今日は休憩を増やそう」「今日はこのくらいにしよう」と、自分に合ったペースを選びやすくなります。【自分の状態を知ることも、就労の準備】就労に向けた準備というと、仕事のスキルや知識を思い浮かべる方も多いかもしれません。それらも大切ですが、同じくらい大切なのが、自分の状態を知ることです。調子の波は、誰にでもあります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分を客観的に見つめる力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、自分を責めるためではなく大切にするための「気づく力」を一緒に育てる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

やる気が出ない日も安心｜「始めるだけ」を一緒に支えるB型事業所

やる気が出ない日も安心して通えるB型事業所とは、「今日は動けない」と一人で抱え込まず、「始めるだけ」の小さな一歩を一緒に見つけられる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりのペースに合わせて、無理なく始められる方法を一緒に考えています。【「やる気が出たら」を待たなくていい】「やらなきゃいけないのに、やる気が出ない」——仕事や作業だけでなく、片づけや勉強でも、なかなか動き出せないことは誰にでもあります。「やる気が出たら始めよう」と待っているうちに時間が過ぎてしまう。そんなとき知っておきたいのが、「やる気が出る→行動する」だけでなく、「行動する→少しずつやる気が出てくる」という順番もあるということです。・机の上を少し片づけたら、そのまま掃除を続けていた・パソコンを開いて始めてみたら、意外と集中できたこうした経験は、多くの方にあるはずです。【「始めるだけ」を目標にできる環境】とはいえ、やる気が出ない日に無理やり頑張るのは大変です。事業所を選ぶうえで大切なのは、「全部やる」を求められるのではなく、「始めるだけ」から認めてもらえるかという視点です。ランパートアカデミーでは、・5分だけやってみる・必要なものを準備するだけ・今日は難しければ、休憩や別の方法に切り替えるそんな小さな始め方を、スタッフが一緒に考えています。「絶対に最後までやる」と追い込むのではなく、始めるハードルを下げること。それが、無理なく通い続ける力につながります。【小さな一歩を、一緒に積み重ねる】やる気は、いつも最初からあるとは限りません。「やる気が出ないから何もできない」と決めてしまう前に、できそうなことを少しだけ始めてみる。その小さな行動が、次の行動につながっていきます。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分に合った「始め方」を見つけることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、月曜の朝のようにエンジンがかかりにくい日も、始めるきっかけを一緒に見つける就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

小さな願いを大切に｜七夕に考える、B型事業所での一歩の積み重ね

「就職したい」「自立したい」という大きな目標の手前には、「明日も通所できますように」のような小さな願いがたくさんあります。その小さな願いを一つずつ一緒に叶えていけるのが、就労継続支援B型事業所の役割です。ランパートアカデミーでは、七夕の今日も、一人ひとりの小さな願いを大切にしています。【大きな目標の手前にある、小さな願い】今日は7月7日、七夕。短冊に願いごとを書く機会がある方もいるかもしれません。願いごとというと大きな目標を思い浮かべがちですが、そこにたどり着くまでには、たくさんの小さな願いがあります。・明日も通所できますように・朝、少し早く起きられますように・安心して人と話せますように・今日も笑顔で過ごせますようにこうした願いの一つひとつが、大切な一歩です。【小さな一歩を、一緒に積み重ねられる場所】事業所を選ぶうえで大切なのは、大きな成果を急がされるのではなく、小さな一歩から一緒に積み重ねてくれるかという視点です。就労を目指す道のりは、一気にゴールへ向かうものではありません。生活リズムを整えること、通所を続けること、できることを少しずつ増やしていくこと。ランパートアカデミーでは、スタッフがその積み重ねを日々見守り、「できた」を一緒に確認しています。その積み重ねが自信となり、気がつけば「働きたい」「自立したい」という大きな目標につながっていきます。【「今の自分にちょうどいい願い」から始める】今年の七夕は、「今の自分にちょうどいい願い」を一つ書いてみませんか。小さな願いが叶ったとき、また次の一歩が見えてきます。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分に合った目標の立て方や、一歩ずつ進む力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、一人ひとりの小さな願いに寄り添い、その積み重ねが未来につながるよう一緒に歩む就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

自分のペースで通える安心｜週の真ん中に無理をさせないB型事業所

自分のペースで通えるB型事業所とは、「もっと頑張って」と急がせるのではなく、その日の状態に合わせてペースを一緒に調整できる場所です。ランパートアカデミーでは、週の真ん中に疲れが出てきても無理をさせず、金曜日まで元気に過ごせるペースづくりを大切にしています。【水曜日は、疲れが出やすい折り返し地点】月曜日は「今週も頑張ろう」という気持ちでスタートしても、水曜日頃になると少しずつ疲れが出てくるものです。そんなとき、「もっと頑張らなきゃ」と無理にスピードを上げると、木曜・金曜がつらくなり、通所そのものが負担になってしまうことがあります。働き続けるために必要なのは、全力で走り続けることではなく、自分に合ったペースを見つけることです。【小さな変化に、一緒に気づく】・少し疲れているな・今日は集中しにくいな・意外と調子がいいかもこうした小さな変化に気づけることは、自分を大切にする力のひとつです。ランパートアカデミーでは、スタッフが日々の様子を見守りながら、利用者さんの変化に一緒に気づき、声をかけられる体制を整えています。【ペース調整が、あたりまえにできる環境】事業所を選ぶうえで大切なのは、ペースを落とすことを「さぼり」と見なされない環境かどうかです。私たちは、その日の状態に合わせて、・予定を少し減らす・休憩を1回増やす・調子がいい日も早めに切り上げるといった調整を、あたりまえの選択肢として一緒に考えています。「金曜日まで元気に過ごせるか」という視点でペースを整えることが、長く通い続ける力につながります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分に合ったペースで働く感覚を身につけることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、「続けられる働き方」を一緒に見つける就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

その日の自分に合わせて過ごせる｜季節を感じながら通えるB型事業所

その日の自分に合わせて過ごせるB型事業所とは、気候や季節で変わる心や体の調子を「その人らしさ」として受け止め、日々のペースを一緒に調整できる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりの特性やその日の体調を大切にしながら、自分らしいペースで過ごせる環境づくりを心がけています。【気候で調子が変わるのは、特別なことではありません】今日は梅雨明けを思わせる青空が広がりました。雨の日は気分が沈みやすく、晴れた日は体が軽く感じる——気候によって心や体の調子が変わる方は少なくありません。それは決して特別なことではなく、その人らしい特性や体質のひとつです。大切なのは、その変化を「良い・悪い」で判断せず、「今日はこういう日なんだな」と受け止められることです。【「今日の自分」に合わせられる環境】事業所を選ぶうえで大切なのは、毎日同じ調子を求められるのではなく、その日の状態に合わせて過ごし方を選べるかという視点です。・今日は気分が軽いから、作業を少し進めてみる・今日はゆっくりペースで、休憩を多めにとるランパートアカデミーでは、こうした日々の調整をあたりまえの選択肢として、スタッフが一緒に考えています。心や体は毎日同じではない——その前提に立った支援を大切にしています。【自分の変化に気づく力も、一緒に育てる】「今日は少し気分が軽いな」「今日はゆっくりのほうが良さそうだな」と自分の変化に気づけることは、自己理解の第一歩です。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、季節や気候と付き合いながら自分のペースを保つ力を育てることも、働く準備として大切な経験です。ランパートアカデミーは、一人ひとりの「その日の自分」を尊重する就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

蒸し暑い日も無理なく通える｜体調に合わせて過ごせるB型事業所

蒸し暑い日も無理なく通えるB型事業所とは、湿度によるだるさや疲れを「気合いの問題」とせず、その日の体調に合わせて過ごし方を調整できる場所です。ランパートアカデミーでは「頑張りすぎないこと」を大切にし、暑い季節も体をいたわりながら通い続けられるようサポートしています。【湿度で疲れるのは、気合いの問題ではありません】朝から湿度が高く、なんとなく体が重い。「寝ても疲れが取れない」「集中できない」「やる気が出ない」——そんな日があります。これは、湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体温調節に負担がかかるために起こります。だるさや疲れ、集中力の低下は、気合いが足りないからではなく、体が湿度に反応している自然なことです。まずはこの前提を、事業所とご本人で共有できることが大切です。【「いつも通り」を求めない環境】事業所を選ぶうえで大切なのは、暑い日も体調不良の日も、いつもと同じ量を求められないかという視点です。ランパートアカデミーでは、蒸し暑い日には、・こまめに水分をとる・冷房を上手に使う・無理をせず休憩をはさむといった工夫を、あたりまえの選択肢として一緒に取り入れています。その日の体調に合わせて作業量や休憩を調整できる環境が、無理なく通い続ける支えになります。【今日は60点でも十分、という考え方】私たちは「頑張りすぎないこと」を大切にしています。今日は100点ではなく60点でも十分。その日の体調に合わせながら、一歩ずつ前に進んでいけるよう見守っています。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、季節や体調と付き合いながら自分のペースを保つ力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、暑い季節も一人ひとりの体をいたわる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

B型と自立訓練、両方えらべる｜違いと選び方がわかるB型事業所

就労継続支援B型と自立訓練（生活訓練）で迷っている方へ。この二つは目的が異なり、B型は「働く場」、自立訓練は「生活を整える訓練の場」です。ランパートアカデミーは両方を提供しているため、今の状態に合わせて選べます。事業所選びの参考に、違いと選び方をお伝えします。【就労継続支援B型は「働く場」】 B型は、雇用契約を結ばずに、自分の体調やペースに合わせて働ける場所です。生産活動に取り組み、その成果に応じて工賃を受け取ります。体調に波があっても無理のないペースで通え、制度上は利用期間の上限がありません。ランパートアカデミーでは、20〜40代で就労を目指す方が多く、B型を「働き続ける力を育てるステップ」として活用されています。【自立訓練（生活訓練）は「生活を整える場」】自立訓練（生活訓練）は、生活リズムや日常生活の力を整えることを目的とした訓練の場で、利用期間は原則2年です。ランパートアカデミーの生活訓練は「調理」が特徴です。自分でつくって、みんなで食べて、元気になる。食を通して生活を整えていく、あたたかいプログラムを用意しています。【両方あるから、今の自分に合わせて選べる】事業所を選ぶうえで大切なのは、「今の自分の状態に合う支援があるか」という視点です。・まずは生活リズムを整えたい → 自立訓練（生活訓練）・自分のペースで働く経験を積みたい → 就労継続支援B型ランパートアカデミーは両方を提供しているので、状態に合わせて選んだり、生活を整えてから働く準備へ進んだりと、段階に応じた道を一緒に考えられます。どちらが合うか分からないという方も心配いりません。無理に一人で決めず、見学や相談を通して一緒に選んでいけます。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

7/27合同説明会に出展｜B型事業所選びに迷う方は直接ご相談を

事業所選びに迷っている方へ。 2026年7月27日（月）、千代田区役所1階区民ホールで開催される「障害者就労支援事業所合同説明会」に、ランパートアカデミーが出展します。入退場自由・参加費無料・予約不要。複数の事業所を一度に見比べられる貴重な機会です。【複数の事業所を、その場で聞き比べられます】事業所を選ぶとき、パンフレットやホームページだけでは分からないことがたくさんあります。この合同説明会は、千代田区内の障害福祉サービス事業所や相談支援センターが一堂に集まり、それぞれの特色や支援内容を直接聞き比べられる一日です。【開催概要】・日時：2026年7月27日（月）11:00〜16:30 ・会場：千代田区役所 1階区民ホール（千代田区九段南1-2-1）・アクセス：九段下駅（東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線）6番出口から徒歩5分・参加費：無料／入退場：自由（予約不要）・主催：千代田区障害者就労地域連携ネットワーク連絡会当日は、支援事業所との就職相談、障害者雇用のリアルを聞ける講演（13:00〜14:30・事前申込制）、地域の支援情報の収集などができます。【ランパートアカデミーのブースで、なんでも聞いてください】私たちは就労継続支援B型と自立訓練（生活訓練）の両方を提供しています。ブースでは、・B型と自立訓練、どちらが自分に合うか・どんな作業があるのか、一日の流れ・体調に波があっても通えるのか・生活訓練の「調理」プログラムのことなど、気になることをその場でお話しできます。事業所選びは、一人で悩まなくて大丈夫です。まずは話を聞いてみるところから始めてみませんか。「ちょっと聞いてみたいだけ」という方も大歓迎です。 7月27日（月）、千代田区役所でお待ちしています。当日来られない方も、見学や体験のご相談はいつでも受け付けています。お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760 【説明会に関するお問い合わせ】千代田区障害者就労支援センター（千代田区役所3階） TEL：03-3264-2153

疲れやすい日も無理をしない｜セルフケアを大切にするB型事業所

疲れやすい日も無理なく通えるB型事業所とは、「もう少し頑張って」と促すのではなく、体や心のサインに一緒に気づき、その場でできるセルフケアを取り入れられる場所です。ランパートアカデミーでは、作業のスキルだけでなく、自分の体調を知り、無理をしすぎない働き方を大切にしています。【週の後半は、疲れが積み重なりやすい】木曜日になると、「なんとなく疲れが抜けない」「集中しづらい」と感じることはありませんか。週の疲れが少しずつ積み重なるこの時期は、自律神経のバランスが乱れやすくなることもあります。さらに暑さや睡眠不足、気圧の変化などが重なると、いつも以上に疲れやすく感じる方も少なくありません。大切なのは、そんな日に「もう少し頑張らなきゃ」と無理をするのではなく、まず自分の体や心のサインに気づくことです。【その場でできるセルフケアを、あたりまえに】事業所を選ぶうえで大切なのは、疲れを感じたときに小さな調整ができるかという視点です。ランパートアカデミーでは、こうしたケアをあたりまえの選択肢として取り入れています。・ゆっくり深呼吸を3回してみる・水分をしっかり摂る・軽くストレッチをする・少し席を立って、体を動かしてみるどれも数分あればできることですが、気持ちが少し落ち着くことがあります。スタッフも日々の様子を見守りながら、必要なときに声をかけています。【セルフケアは「しっかり休む」だけではありません】セルフケアというと、しっかり休むことをイメージされるかもしれません。でも、自分の疲れに気づき、その日の体調に合わせて行動を選ぶことも、大切なセルフケアのひとつです。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の体調を知り、無理をしすぎない働き方を身につけることも大切な経験です。働くことは短距離走ではなく、長く続けていくもの。ランパートアカデミーは、その考え方を日々の支援で大切にしている就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

食欲がない日も大丈夫｜手づくりランチのあるB型事業所

夏バテで食欲がない日も無理なく通えるB型事業所とは、「ちゃんと食べなきゃ」と本人を追い込まず、食事や体調の波を含めて一緒に支えてくれる場所です。ランパートアカデミーでは手づくりのランチをご用意しており、「今日は作る気力がない」という日も、通所すれば温かいごはんが食べられます。【「ちゃんと食べなきゃ」が、しんどくなる日】暑い日が続くと、「食欲がない」「ご飯を作る気力が出ない」と感じる日があります。そんなとき、「ちゃんと食べなきゃ」と思えば思うほど、気持ちまで疲れてしまうことがあります。でも、無理をしなくても大丈夫です。おにぎりひとつでも、ゼリーやヨーグルトでも、冷たいそうめんでも、食べられるものを少し口にするだけで十分です。大切なのは、100点の食事を目指すことではなく、0点にしないこと。それも立派なセルフケアです。【通所すれば、温かいごはんがあります】事業所を選ぶうえで、食事の環境は見落とされがちですが、生活を支える大切な要素です。ランパートアカデミーでは手づくりのランチをご用意しています。一人だと作る気力が出ない日も、通所すれば温かいごはんが食べられる。それが「今日は行ってみようかな」と思えるきっかけになることもあります。また、自立訓練（生活訓練）では「調理」を大切にしています。自分でつくって、みんなで食べて、元気になる。食を通して生活を整えていくプログラムです。【「点」ではなく「面」で見る支援】私たちは、つい「今日できたか、できなかったか」という点で自分を評価してしまいがちです。でも大切なのは、一週間、一か月という面で見ること。ランパートアカデミーでは、食べられなかった日や休んだ日があっても、その一日で判断しません。そのあと少しずつ整えられれば大丈夫、という視点で見守っています。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、生活を整えながら無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。無理を続けて100点を目指すより、自分に合ったペースで続けること。その積み重ねが、長く働き続ける力になります。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

就職の前に考えたいこと｜進路相談会でわかった事業所の支援

就職を急ぐより前に「自分に合った働き方」を一緒に考えてくれるB型事業所を探している方へ。先日ランパートアカデミーで実施した進路相談会では、利用者さん全員に共通して、長く働き続けるための土台づくりを大切にする姿勢が見えてきました。事業所選びの参考に、その様子をお伝えします。【進路相談会で見えた、さまざまな未来】進路相談というと、「いつ就職するか」「どんな仕事に就くか」を決める場というイメージがあるかもしれません。ですが実際にお話ししてみると、思い描く未来はさまざまでした。・一般就労を目指したい・自分の得意なことを仕事にしたい・まずは安定して通所できるようになりたい・自分に合った働き方を見つけたい目標は違っても、共通していたのは「自分らしく働き続けたい」という想いでした。【就職活動のテクニックより、続けられる土台】事業所を選ぶうえで大切なのは、就職を急がされるのではなく、長く働き続ける準備を一緒にしてくれるかという視点です。ランパートアカデミーの支援は、就職活動のテクニックが中心ではありません。生活リズムを整える、通所を安定させる、自己理解を深める、頑張りすぎないことを覚える、苦手なことに少し挑戦する、配慮してほしいことを整理する——こうした土台づくりを一つひとつ一緒に進めています。【進路に迷っても大丈夫、という安心】進路に迷うことは、決して悪いことではありません。焦らず、自分に合った一歩を積み重ねることが、長く働き続ける力につながります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分に合った働き方を見つける過程そのものを大切にします。ランパートアカデミーは、一人ひとりの「どんな未来を描きたいか」を一緒に考える就労継続支援B型事業所です。進路や働き方に迷いのある方も、まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

自分にやさしい日も大切に｜心と体に目を向けられるB型事業所

自分をいたわりながら通えるB型事業所とは、「もっと頑張って」と促すのではなく、「今日の自分はどうかな」と心と体に目を向ける時間を大切にできる場所です。ランパートアカデミーでは、作業を頑張ることだけでなく、自分の状態に気づく習慣も一緒に育てています。【週の後半は、疲れが出やすい時期】木曜日になると、「なんとなく疲れが抜けない」「集中しにくい」と感じることはありませんか。週の前半に頑張った疲れが少しずつ出てきたり、暑さや気圧の変化で自律神経が乱れやすくなったりする時期でもあります。そんな日は、気持ちを奮い立たせるよりも、少しだけ自分をいたわる時間を作ることが大切です。【数分のセルフケアを、あたりまえに】事業所を選ぶうえで大切なのは、疲れを感じたときに立ち止まれる環境かどうかです。ランパートアカデミーでは、こうした小さなケアを日々の中で自然に取り入れられます。・温かい飲み物を飲む・首や肩をゆっくり回す・深呼吸をしてみる・好きな香りで気分転換をするどれも数分でできることですが、気持ちが少しほぐれます。スタッフも日々の様子を見守りながら、無理を重ねる前に声をかけています。【「気づくこと」そのものを大切にします】セルフケアは、特別なことをする時間ではなく、「今日の自分はどうかな」と心と体に目を向ける時間でもあります。疲れに気づけたら、それだけでも十分な一歩です。無理を重ねる前に少し休むことも、長く働き続けるための大切な力です。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の状態に気づき、いたわる習慣を育てることも大切な経験だと考えています。ランパートアカデミーは、頑張る日も、やさしくいたわる日も、どちらも大切にできる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

今月もおつかれさま｜月末も自分のペースで通えるB型事業所

月末に「今月は何ができただろう」と落ち込みやすい方も安心して通えるB型事業所とは、一日や一つの成果で評価せず、一か月という流れで「できた」を一緒に確認できる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりのペースを大切にしながら、その月の頑張りを一緒に振り返っています。【月末は、できなかったことに目が向きやすい】 7月も今日で終わりです。月末になると、「今月は何ができただろう」「思うように進めなかったな」と、できなかったことに目が向いてしまうことがあります。でも、振り返りで見てほしいのは、達成できた成果だけではありません。目に見える結果だけが頑張りではないからです。【見えにくい「できた」を、一緒に確認する】・朝起きたこと・予定どおりに通所できたこと・作業に取り組んだこと・疲れた日に、無理をせず休めたこと・休むときに、きちんと連絡できたこと誰かには当たり前に見えることでも、自分にとって簡単ではなかったなら、それは十分に価値のある一歩です。ランパートアカデミーでは、スタッフが日々の様子を見守りながら、こうした一つひとつを一緒に確認しています。【「点」ではなく「面」で見る支援】事業所を選ぶうえで大切なのは、うまくいかなかった日を、その一日だけで評価されないかという視点です。私たちは、一日ごとの点数ではなく、一か月という面で見ることを大切にしています。思うようにいかない日があっても、それだけで今月のすべてが決まるわけではありません。「これだけは続けられた」「前より少し慣れた」——そんな小さな変化も、大切な前進として一緒に見つけます。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の頑張りを認め、次の月へ無理なくつなげる力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、月末に自分を責めるのではなく、ねぎらいながら次へ向かえる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

食事も体調管理も一緒に｜食を大切にするB型事業所

食事や体調管理も一緒に支えてくれるB型事業所とは、「ちゃんと食べなきゃ」と本人を追い込まず、無理のない範囲で食を通じた体調づくりを支える場所です。ランパートアカデミーでは手づくりのランチをご用意し、食事・睡眠・休養という働き続けるための土台を、日々の中で一緒に整えています。【暑い夏は、食事がおろそかになりやすい】今週は「さかなの日」がある一週間。毎日暑い日が続くと、「食欲がない」「料理をするのが大変」と感じることもあります。食事・睡眠・休養は、働き続けるための土台です。とはいえ、暑さで食が細くなるのは自然なこと。「毎日きちんと食べなきゃ」と気負う必要はありません。【手軽に、体をいたわる工夫】たとえば魚なら、体をつくるたんぱく質やDHA・EPAといった栄養が含まれるといわれますが、特別な料理をする必要はありません。・サバ缶をひとつ買っておく・ツナのおにぎりを選ぶ・お弁当のおかずを焼き魚にするこうした小さな工夫で十分です。大切なのは、100点の食事を目指すことではなく、0点にしない工夫を続けることです。【通所すれば、温かいごはんがあります】事業所を選ぶうえで、食事の環境は見落とされがちですが、生活を支える大切な要素です。ランパートアカデミーでは手づくりのランチをご用意しています。一人だと作る気力が出ない日も、通所すれば温かいごはんが食べられる。それが「今日は行ってみようかな」と思えるきっかけになることもあります。また自立訓練（生活訓練）では「調理」を大切にし、つくって、食べて、元気になるプログラムを行っています。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、食事や体調を整えながら無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、食から体調づくりを一緒に支える就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

夏野菜で無理なく体をいたわる｜食を大切にするB型事業所

食を通じて体調づくりを一緒に支えてくれるB型事業所とは、「ちゃんと食べなきゃ」と本人を追い込まず、旬の食材を無理のない範囲で取り入れられるよう支える場所です。ランパートアカデミーでは夏野菜を使った手づくりランチをご用意し、暑い季節も食から体をいたわれる環境を整えています。【暑い夏は、食が細くなりやすい】毎日暑い日が続くと、食欲が落ちたり、疲れが抜けにくかったりします。そんな夏だからこそ、旬の野菜を取り入れるのがおすすめです。トマトには水分やカリウムが含まれ、暑さで失われやすい水分補給の助けになるといわれています。きゅうりやなす、ピーマン、オクラなども、この季節ならではのおいしい野菜です。【頑張らずに、取り入れる工夫】もちろん、「毎日バランスよく食べなきゃ」と頑張りすぎる必要はありません。・スーパーのお惣菜を活用する・カット野菜を使う・冷やしトマトを一品加えるこうした工夫だけで十分です。大切なのは、100点の食事を目指すことではなく、0点にしない工夫を続けること。少しでも体をいたわる選択ができたら、それも立派なセルフケアです。【夏野菜のランチが、通所の支えに】事業所を選ぶうえで、食事の環境は見落とされがちですが、生活を支える大切な要素です。ランパートアカデミーでは手づくりのランチをご用意しており、夏野菜を使ったメニューが並ぶこともあります。一人だと作る気力が出ない日も、通所すれば栄養のあるごはんが食べられる。それが「今日は行ってみようかな」と思えるきっかけになることもあります。また自立訓練（生活訓練）では「調理」を大切にし、旬の食材でつくって、食べて、元気になるプログラムを行っています。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、食事や体調を整えながら無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、旬の食から体調づくりを一緒に支える就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

一品足すだけでいい｜食から整えるB型事業所

食を通じて体調づくりを一緒に支えてくれるB型事業所とは、「ちゃんと食べなきゃ」と本人を追い込まず、「一品だけ足す」ような無理のない工夫を一緒に続けられる場所です。ランパートアカデミーでは味噌汁や発酵食品を使った手づくりランチをご用意し、暑い季節も食から体を整えられる環境を整えています。【暑さで食欲が落ちる日は、無理なく】暑い日が続くと、食欲が落ちたり、「今日はあまり食べたくないな」と感じる日もあります。そんなときにおすすめなのが、発酵食品です。納豆やヨーグルト、味噌、キムチなどは普段の食事に取り入れやすく、腸内環境を整えるサポートが期待できるといわれています。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、体だけでなく気分や体調にも関わるとされています。【「一品だけ足す」という考え方】事業所を選ぶうえで大切なのは、食事に完璧を求められないかという視点です。暑さで食欲がない日は、冷たい麺だけで済ませる日があっても大丈夫。そんな日に、お味噌汁を一杯添える、納豆をプラスする、ヨーグルトを食べる——「一品だけ足す」で十分です。ランパートアカデミーでは、こうした無理のない工夫を、日々の中で自然に取り入れられます。大切なのは、100点の食事を目指すことではなく、0点にしない工夫を続けることです。【発酵食品のランチが、通所の支えに】ランパートアカデミーでは手づくりのランチをご用意しており、味噌汁や発酵食品を使ったメニューが並ぶこともあります。一人だと作る気力が出ない日も、通所すれば栄養のあるごはんが食べられる。それが「今日は行ってみようかな」と思えるきっかけになることもあります。また自立訓練（生活訓練）では「調理」を大切にし、つくって、食べて、元気になるプログラムを行っています。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、食事や体調を整えながら無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、食から体調づくりを一緒に支える就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

こまめな水分補給から｜体調を大切にできるB型事業所

暑い季節も体調を大切にしながら通えるB型事業所とは、作業に集中する時間も尊重しつつ、こまめな休憩や水分補給を自然に取り入れられる場所です。ランパートアカデミーでは、暑い夏も無理なく過ごせるよう、日々の中で体調を気づかい合う環境を整えています。【のどが渇く前の水分補給が大切】暑い日が続くと、つい冷たい飲み物ばかり飲みたくなります。でも「のどが渇いた」と感じたときには、すでに体の水分が不足し始めているとも言われています。夏は汗をかきやすく、思っている以上に水分が失われています。特に集中して作業をしていると、水分補給を忘れてしまうことも少なくありません。だからこそ、「のどが渇いたら飲む」ではなく、こまめに少しずつ飲む習慣が大切です。【体調を気づかい合える環境】事業所を選ぶうえで大切なのは、作業に集中しつつも、休憩や体調管理を無理なくとれるかという視点です。ランパートアカデミーでは、・作業の区切りごとに、水分や休憩をとれる・冷たいものだけでなく、常温の飲み物も選べる・体調が優れないときは、早めに声をかけ合えるといった環境を大切にしています。体調や感じ方は人それぞれ。自分に合った水分補給や休み方を、スタッフと一緒に見つけていけます。【100点を目指さず、無理なく続ける】大切なのは、毎日を100点で過ごそうとしないことです。完璧を目指すより、まずはコップ一杯から。その小さな積み重ねが、夏を元気に過ごす力になります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の体調に合わせて働くリズムを整える力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、暑い季節も体調を大切にしながら通える就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

ひとつでもできたら十分｜食から整えるB型事業所

食を通じて無理なく体調づくりを支えてくれるB型事業所とは、「毎日きちんと」を求めず、「ひとつでもできたら十分」と一緒に振り返れる場所です。ランパートアカデミーでは手づくりのランチや生活訓練の「調理」を通して、暑い季節も食から整える毎日を支えています。【今週の「食べていたわる」テーマ】今週ランパートアカデミーのブログでは、暑い夏を元気に過ごすための食を、一日ずつお届けしてきました。・魚（たんぱく質やDHA・EPAを手軽に）・夏野菜（トマトやきゅうりで水分も）・発酵食品（納豆や味噌汁を一品足す）・水分補給（のどが渇く前に、こまめに）どれも「毎日きちんと」ではなく、「無理なくできる範囲で」を大切にしてきました。【「ひとつでもできたら十分」という考え方】事業所を選ぶうえで大切なのは、食事や体調管理に完璧を求められないかという視点です。「全部はできなかった」と感じても大丈夫。冷やしトマトを一品足せた、いつもより少し水を飲めた、納豆を食べた日があった——そんな小さな「できた」がひとつでもあれば十分です。大切なのは、100点を目指すことではなく、0点にしないこと。ランパートアカデミーでは、一日ごとに「できた・できなかった」で評価するのではなく、一週間という流れで見守ることを大切にしています。【食から整える毎日を、一緒に】ランパートアカデミーでは手づくりのランチをご用意しており、一人だと食事がおろそかになりがちな日も、通所すれば栄養のあるごはんが食べられます。また自立訓練（生活訓練）では「調理」を大切にし、つくって、食べて、元気になるプログラムを行っています。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、食事や体調を無理なく整える力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、食から体調づくりを一緒に支える就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

月曜からがんばりすぎない｜生活リズムを一緒に整えるB型事業所

週明けに調子が戻りにくい方も安心して通えるB型事業所とは、「月曜から全開」を求めず、生活リズムを少しずつ整えることを一緒に見守ってくれる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりの体調や生活リズムに合わせて、無理なく続けられる通い方を大切にしています。【夏の月曜は、調子が戻りにくい】月曜日の朝、「なんとなく身体が重い」「まだ眠い」と感じることはありませんか。暑い日が続くと、夜も気温が下がらず、寝苦しさを感じることがあります。「ちゃんと寝たはずなのに眠い」「夜中に目が覚めた」——そんな日もあります。さらに週末は生活リズムが変わりやすく、寝苦しい夏と重なると、月曜日に調子が戻りきらないこともあります。これは気合いの問題ではなく、自然なことです。【「100％に戻す」を求めない環境】事業所を選ぶうえで大切なのは、週明けに「いつも通り」をすぐ求められないかという視点です。ランパートアカデミーでは、月曜日はゆっくりスタートしてよいと考えています。・まずは朝起きて、家を出られた・水分をとれた・いつもの時間に通所できたそれだけでも、生活リズムを戻す大きな一歩として受け止めます。「今日は今週の調子を確認する日」くらいの気持ちで通えるよう、スタッフが見守ります。【生活リズムを整える力を、一緒に育てる】働き続けるためには、頑張ることだけでなく、自分の体調や生活リズムを知り、上手に調整することも大切です。「今日は少し眠いな」「週末の疲れが残っているかも」——そんな小さな変化に気づくことも、大切なセルフケアです。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分のリズムを整えながら無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。特に自立訓練（生活訓練）では、生活リズムづくりそのものを大切にしています。ランパートアカデミーは、週明けのだるい日も、自分のペースで通える就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

お盆も、自分のペースで｜一人ひとりに寄り添うB型事業所

長期休みも安心して過ごせるB型事業所とは、「こう過ごすべき」を押しつけず、一人ひとりの状況やペースに寄り添ってくれる場所です。ランパートアカデミーでは、お盆のような大型連休のあとに生活リズムを戻すことも、一人ひとりのペースに合わせて支えています。【お盆の過ごし方は、人それぞれ】お盆というと、帰省や家族の集まりをイメージするかもしれません。でも、過ごし方は本当に人それぞれです。実家に帰る人、家でゆっくり休む人、いつもと変わらない毎日を過ごす人。どれが正解ということはありません。まわりと比べて「自分は何もしていない」と感じる必要もありません。【帰省する人も、しない人も、無理なく】事業所を選ぶうえで大切なのは、休みの過ごし方に「こうあるべき」を求められないかという視点です。実家に帰る方は、移動や久しぶりの人との時間で、思った以上に体力を使うことがあります。家で過ごす方は、夜更かしや昼夜逆転で生活リズムが乱れやすくなります。どちらも自然なことで、大切なのは無理をしないことです。ランパートアカデミーでは、それぞれの過ごし方を尊重しながら、休み明けに戻ってこられるよう見守っています。【お盆明けに、また一緒に戻す】大型連休は、生活リズムが多少乱れても当たり前です。「お盆で少しリズムが崩れてしまった」という方も、焦る必要はありません。ランパートアカデミーでは、長期休みのあとに生活リズムを戻すことも、一人ひとりのペースに合わせてサポートしています。特に自立訓練（生活訓練）では、生活リズムづくりそのものを大切にしています。就労継続支援B型として、休み明けのゆるやかな立て直しも一緒に取り組む事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

予定変更が苦手でも大丈夫｜自己理解を大切にするB型事業所

予定変更が少し苦手な方も安心して通えるB型事業所とは、「対応力がない」と評価するのではなく、その人の傾向を一緒に理解し、自分に合った対処法を見つけていける場所です。ランパートアカデミーでは、仕事のスキルだけでなく、自分の得意・不得意を知る自己理解を大切にしています。【「いつもと違う」は、意外と疲れる】予定が急に変わると、なんだかどっと疲れてしまう——そんなことはありませんか。「今日はこれをしよう」と考えていたのに急に変わると、頭の中が混乱したり、いつも以上に疲れてしまったりする人もいます。これは対応力がないからではなく、気持ちや行動を切り替えることに、思っている以上のエネルギーを使うからです。大切なのは、「こんなことで疲れてはいけない」と決めつけず、「自分は予定変更が少し苦手かもしれない」と傾向を知ることです。【自分に合った「切り替え方」を一緒に見つける】事業所を選ぶうえで大切なのは、苦手を責められるのではなく、対処法を一緒に探してもらえるかという視点です。ランパートアカデミーでは、予定が変わったときに楽になる方法を、一人ひとりと一緒に見つけていきます。・変更後の予定を一度書き出す・「次に何をするか」だけ確認する・少し休憩してから取りかかる・分からないことは、スタッフに確認する自分に合う方法は人それぞれ。うまく切り替えることよりも、切り替えやすい方法を知っていることが大切です。【自己理解が、働く力につながる】仕事では、急な依頼や作業順の変更など、予定通りに進まないこともあります。そんなとき、「自分は一度整理する時間があると動きやすい」と分かっていれば、対処もしやすくなります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の得意・不得意を知り、自分に合った働き方を見つける自己理解も大切な経験です。ランパートアカデミーは、予定変更で疲れた日も「自分を知るきっかけ」として一緒に振り返る就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

できたことを、数える｜金曜の振り返りを大切にするB型事業所

できなかったことより「できたこと」に目を向けてくれるB型事業所とは、一日や一つの成果で評価せず、その人なりの小さな前進を一緒に見つけてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりのペースを大切にしながら、その週の「できた」を一緒に振り返っています。【できなかったことは、目につきやすい】一週間を振り返ると、「もっと作業したかった」「予定通りに動けなかった」など、できなかったことばかり思い出してしまうことがあります。でも、目に見える成果だけが頑張りではありません。朝起きられた、ごはんを食べた、通所できた、休むときに連絡できた、疲れている自分に気づけた——こうした小さなことも、立派な「できたこと」です。【いつも通りじゃなくても、大丈夫】事業所を選ぶうえで大切なのは、調子が出ない週を、その一週だけで評価されないかという視点です。毎週、同じ調子で過ごせるとは限りません。体調や気候、周りの予定によって、ペースが変わることもあります。特にお盆のようにリズムが乱れやすい時期は、なおさらです。ランパートアカデミーでは、「いつも通りにできたか」だけで評価するのではなく、今週の自分なりにできたことを一緒に見つけることを大切にしています。【「点」ではなく「面」で見る支援】私たちは、一日ごとの点数ではなく、一週間という面で見ることを大切にしています。できなかった日があっても、それだけで今週のすべてが決まるわけではありません。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の頑張りを認めながら無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、金曜日に「今週もおつかれさま」と、自分をねぎらいながら次へ向かえる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

休み明けも、少しずつで大丈夫｜ゆっくり戻れるB型事業所

長期休み明けに調子が戻りにくい方も安心して通えるB型事業所とは、「今日から全開」を求めず、数日かけて少しずつ日常へ戻ることを一緒に見守ってくれる場所です。ランパートアカデミーでは、お盆のような長期休みのあとの立て直しを、一人ひとりのペースに合わせてサポートしています。【お盆明けに、調子が戻りにくいのは自然なこと】お盆休みが明けて、今日からまたいつもの毎日が始まる方も多いと思います。いつもと少し違う生活が続いたあとは、「朝起きるのがつらい」「生活リズムがずれている」「気持ちを切り替えにくい」「なんとなく体が重い」と感じることがあります。これは頑張りが足りないからではなく、心や体がスイッチのように一瞬で切り替わるものではないからです。【「100％に戻す」を求めない環境】事業所を選ぶうえで大切なのは、休み明けに「すぐいつも通り」を求められないかという視点です。ランパートアカデミーでは、休み明けは少しずつ戻していく期間だと考えています。「朝起きられた」「家を出られた」「通所できた」——そんな小さな一歩を、大きな前進として受け止めます。今日は60％、明日は70％と、数日かけてペースを取り戻していけるよう、スタッフが見守ります。【生活リズムを整える力を、一緒に育てる】生活リズムが乱れているときは、一気に整えようとせず、朝に光を浴びる、いつもの時間に食事をとる、予定を詰め込みすぎない、といった小さなことから始めるのが役立ちます。ランパートアカデミーでは、こうした工夫を一人ひとりと一緒に取り入れています。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分のリズムを整えながら無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。特に自立訓練（生活訓練）では、生活リズムづくりそのものを大切にしています。ランパートアカデミーは、休み明けのだるい時期も、自分のペースで戻れる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

食事から、リズムを整える｜食を大切にするB型事業所

食を通じて生活リズムづくりを支えてくれるB型事業所とは、「三食きちんと」を求めず、一食ずつ無理なく整えることを一緒に見守ってくれる場所です。ランパートアカデミーでは手づくりのランチや生活訓練の「調理」を通して、食から生活を整える毎日を支えています。【お盆明けは、食事の時間も乱れやすい】 8月18日は「米の日」。お盆休みが明けて、「まだ生活リズムが戻りきっていない」と感じる方もいるかもしれません。連休のあとは、寝る時間や起きる時間だけでなく、食事の時間もいつもと変わりがちです。そんなときは、まず食事から普段のリズムを取り戻すのもひとつの方法です。【一食ずつ、無理なく整える】事業所を選ぶうえで大切なのは、食事や生活の立て直しに完璧を求められないかという視点です。「早く寝なきゃ」「三食きちんと食べなきゃ」と一度に全部やろうとすると、かえって続きません。ランパートアカデミーでは、最初から100点を目指さず、朝ごはんを食べる、いつもの時間にお昼を食べる、食欲がなければおにぎりひとつでも——そんな小さな一歩から一緒に始めることを大切にしています。「100点の食事」ではなく「0点にしない」という考え方です。【食事は、自分の調子を知るヒントにも】「今日は食欲がないな」「朝ごはんを食べたら動きやすかった」——そんな小さな変化に気づくことも、自分の状態を知るきっかけになります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の生活や体調を整える力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、手づくりのランチや生活訓練の「調理」を通して、食から生活を整える毎日を一緒に育てる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

気持ちを、言葉に｜自己理解とやりとりを大切にするB型事業所

気持ちを言葉にする力を一緒に育ててくれるB型事業所とは、「上手に話す」ことを求めず、短い一言のやりとりから自己理解やコミュニケーションを大切にする場所です。ランパートアカデミーでは、日々の中の小さな言葉のやりとりを通して、自分を知り、人と関わる力を一緒に育てています。【気持ちを言葉にすると、自分が見えてくる】 8月19日は「俳句の日」。俳句は短い言葉に、感じたことを込めて表現します。これにちなんで、「言葉にすること」について考えてみます。まずは、自分の心に矢印を向けてみましょう。「今、少し疲れているな」「なんだかうれしいな」——気持ちは最初からきれいな文章になっているわけではありません。だからこそ「今の気持ちは○○かな」と一言にするだけでも十分です。自分の気持ちを言葉にすることは、自分の状態を知る「自己理解」のきっかけになります。【短い一言も、大切なコミュニケーション】事業所を選ぶうえで大切なのは、「上手に話すこと」を求められず、その人なりの表現を受け止めてもらえるかという視点です。「ありがとう」「助かりました」——心の中で思っていても、言葉にする機会は意外と少ないものです。でも、ほんの一言でも伝えることで、相手のうれしい気持ちにつながります。長く上手に話さなくても大丈夫。短い一言も、立派なコミュニケーションです。ランパートアカデミーでは、こうした小さなやりとりを日々大切にしています。【言葉が生む、良い循環を一緒に】自分の気持ちを言葉にすると、自分への気づきが生まれます。誰かへの気持ちを言葉にすると、コミュニケーションが生まれます。そして返ってきた言葉で、自分の気持ちが少し明るくなることもあります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分を知り、人と関わる力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、気持ちを言葉にする小さな一歩を一緒に大切にする就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

疲れきる前に、ひと休み｜早めのセルフケアを大切にするB型事業所

無理をためこむ前に休める環境のあるB型事業所とは、「疲れ切ってから」ではなく「まだ大丈夫」なうちに休むことを、自然に受け入れてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、自分の疲れに早めに気づいて整える習慣を、一人ひとりと一緒に育てています。【疲れ切る前に休む、という考え方】週の後半になると、「あと少し」という気持ちから、つい頑張り続けてしまうことがあります。「もう少しできる」「ここまで終わらせよう」——その気持ちは大切ですが、疲れ切ってから休むだけが「休む」ではありません。まだ余力があるうちに少し休むことは、毎日を安定して過ごすために役立ちます。【小さな「早めのセルフケア」を、日常に】事業所を選ぶうえで大切なのは、無理を重ねる前に休むことを、責められずにできるかという視点です。ランパートアカデミーでは、こうした小さなケアを日常の中で自然に取り入れられます。・いつもより少し早く休む・温かいものを飲んで、体を冷やさない・胃に負担の少ないものを選ぶ・スマホを見る時間を少し減らす特別なことをたくさんする必要はありません。むしろ「あれもこれも」となると、セルフケアが新しい負担になってしまいます。今日はひとつだけ、できそうなことを選ぶ。それで十分です。スタッフも日々の様子を見守り、無理を重ねる前に声をかけています。【早めに休む力が、働き続ける力に】仕事を続けていくためには、頑張ることだけでなく、自分の疲れに気づいて休むことも大切です。100％まで頑張って疲れ切る前に、余力があるうちにひと休みする。そうすることで、次の日に動き出しやすくなります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の状態に早めに気づいて整える力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、無理をためこむ前に休める就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

結果より、できた行動へ｜できたことに目を向けるB型事業所

成果だけで評価しないB型事業所とは、「できた結果」よりも「できた行動」に目を向け、その人の小さな前進を一緒に認めてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりの「できた行動」を一緒に見つけ、自分を認められるよう支えています。【できなかったことは、目につきやすい】金曜日に一週間を振り返ると、「思ったより作業が進まなかった」「予定通りにできなかった」など、できなかったことばかりが目に入りやすいものです。でも、振り返るときに見てほしいのは、成果だけではありません。目に見える結果だけが頑張りではないからです。【「できた結果」より「できた行動」に注目する】事業所を選ぶうえで大切なのは、成果の大きさだけで評価されないかという視点です。ランパートアカデミーでは、「できた結果」だけでなく「できた行動」に目を向けることを大切にしています。・朝、起きることができた・通所することができた・疲れたときに休憩できた・困ったときに相談できた・お休みするときに連絡できたこうした一つひとつの行動も、立派な「できたこと」です。結果が伴わない日でも、行動に目を向ければ、ちゃんとやっていたことが見つかります。【「点」ではなく「面」で見る支援】毎週100点を取れるとは限りません。調子のよい週もあれば、思うように動けない週もあります。私たちは、一日や一つの成果で評価するのではなく、一週間という流れで見守ることを大切にしています。就労継続支援B型では、成果を出すことだけでなく、自分の「できた行動」に気づいて自分を認める力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、金曜日に「今週はこれができた」と、小さな○を一緒に見つける就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

身だしなみも、働く準備｜生活習慣から整えるB型事業所

生活習慣から働く準備を一緒に整えてくれるB型事業所とは、仕事のスキルだけでなく、朝の身支度のような毎日の小さな習慣づくりも大切にしてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、生活リズムを整える一つひとつの習慣を、一人ひとりのペースで一緒に育てています。【身だしなみは、気持ちの切り替えにもなる】 8月24日は「歯ブラシの日」。毎日の歯磨きは、口の中の健康を守るだけでなく、身だしなみのひとつでもあります。「身だしなみ」というと人からどう見られるかを思い浮かべがちですが、それだけではありません。歯を磨いたり、顔を洗ったり、髪を整えたりすることは、「よし、今日も始めよう」と自分の気持ちを切り替えるきっかけにもなります。【小さな生活習慣も、大切な働く準備】事業所を選ぶうえで大切なのは、スキルだけでなく、生活習慣の土台づくりも一緒に支えてもらえるかという視点です。就労に向けた準備というと、仕事のスキルや知識を思い浮かべやすいですが、毎日の生活習慣を整えることも大切な準備のひとつです。朝起きる、歯を磨く、着替える、髪を整える、家を出る——一つひとつは小さくても、その積み重ねが生活のリズムにつながります。ランパートアカデミーでは、こうした生活習慣を整えることも、支援の一部として大切にしています。特に自立訓練（生活訓練）では、生活リズムづくりそのものを支えています。【全部を完璧にしなくて大丈夫】大切なのは、はじめから完璧を目指さないことです。「今週も全部頑張らなきゃ」と気負うより、まずは目の前の小さな準備を一つずつ。その積み重ねを、スタッフが一緒に見守ります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、生活習慣を整えながら無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、身だしなみのような小さな習慣から一緒に整えていく就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

自分に合ったルートで｜一人ひとりのペースを大切にするB型事業所

一人ひとりの進み方を尊重してくれるB型事業所とは、「みんなと同じルート」を求めず、その人に合ったペースや順番で目標へ向かうことを一緒に考えてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりのペースや目標を大切にしながら、その人に合った働き方を一緒に探しています。【目的地が同じでも、道のりは人それぞれ】「いつか働きたい」という目標があっても、そこまでに必要なことは人によって違います。まずは生活リズムを整える人、決まった日に通うことに慣れる人、自分の得意・不得意を知る人、いろいろな作業を経験して自分に合う仕事を探す人——同じ「働く」という目的地でも、そこへ向かうルートは一つではありません。【人と比べず、その人のタイミングを大切に】事業所を選ぶうえで大切なのは、周りと同じ速さを求められないかという視点です。周りが先に進んでいるように見えると、焦ってしまうこともあります。でも、飛行機にそれぞれ出発時間があるように、人にはそれぞれのタイミングがあります。ランパートアカデミーでは、他人と比べるのではなく、「昨日より少しできることが増えた」「今日は予定どおり通えた」といった、その人自身の小さな一歩を大切にしています。【自分に合った働き方を、一緒に探す】就労継続支援B型では、作業のスキルを身につけることだけでなく、自分に合ったペースや働き方を見つけることも大切な経験です。急いで誰かと同じルートを進む必要はありません。ランパートアカデミーは、一人ひとりの目標に合わせて、その人に合った道を一緒に考えていく就労継続支援B型事業所です。自分が目指したい場所に向かって、少しずつ進んでいけます。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

残暑を、無理なく｜体調に気を配るB型事業所

その日の体調に合わせて通えるB型事業所とは、「毎日同じ調子」を求めず、暑さや疲れに合わせてペースを調整することを一緒に見守ってくれる場所です。ランパートアカデミーでは、残暑の時期も一人ひとりの体調に合わせて、無理なく通えるよう見守っています。【暑さが戻る日は、体力を使う】暑さが少し落ち着いたと思ったら、また真夏のような暑さが戻ってくる。8月の終わりは、外にいるだけでも体力を使う日があります。こんな日に大切なのは、「ちょっとしんどいな」という自分のサインに気づくことです。予定や仕事があると、つい「もう少し大丈夫」と動き続けてしまいがちですが、体調を崩してから休むより、しんどさを感じた段階で対策するほうが、無理なく過ごせます。【「まだ大丈夫」の前に、休める環境】事業所を選ぶうえで大切なのは、無理をする前に休むことを、自然に受け入れてもらえるかという視点です。ランパートアカデミーでは、暑い時期のこうした対策を、日常の中で無理なく取り入れられます。・こまめに水分をとる・涼しい場所で休憩する・いつもより少しペースを落とすスタッフも一人ひとりの様子を見守り、体調に合わせた過ごし方を一緒に考えます。【その日に合わせて調整する力を、一緒に】毎日、同じように頑張れるとは限りません。気温や睡眠、その日の体調によって、疲れやすさは変わります。「今日はいつもより疲れているかも」と気づき、その日に合わせてペースを調整することは、安定して働き続けるうえでも大切な力です。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の体調に合わせて無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、残暑の時期も体調に気を配りながら通える就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

小さなご褒美も、セルフケア｜自分を大切にできるB型事業所

自分を大切にする力を一緒に育ててくれるB型事業所とは、頑張ることだけを求めず、自分をご機嫌にする小さな工夫も大切にしてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、無理を重ねるのではなく、自分をいたわりながら続けられる過ごし方を一緒に考えています。【ご褒美は、自分を応援する小さな工夫】 8月27日は「ジェラートの日」。暑い季節、冷たいジェラートやアイスが楽しみになっている方もいるかもしれません。「小さなご褒美」は、自分を応援する工夫のひとつです。好きなお菓子を食べる、お気に入りの飲み物を買う、好きな音楽を楽しむ、ゆっくりお風呂に入る——特別なものでなくても、「ちょっとうれしい」と思えるものなら十分です。【「頑張ったあと」でなくてもいい】ご褒美は、必ずしも頑張ったあとだけとは限りません。「これから頑張る自分のために、先に楽しんでおこう」という“ご褒美の先出し”も、ときにはいい方法です。これから頑張る自分への応援や、「きっと大丈夫」という予祝のような感覚です。大切なのは、自分が少し元気になれるものや、気持ちを切り替えられる方法を知っておくことです。【自分をいたわる力を、一緒に育てる】事業所を選ぶうえで大切なのは、頑張ることだけでなく、自分をいたわることも尊重してもらえるかという視点です。毎日、いつでも調子よく頑張れるわけではありません。だからこそ、自分をご機嫌にする方法を知っておくことは、安定して過ごすための大切な力になります。ランパートアカデミーでは、こうした自分をいたわる工夫も、日々の中で大切にしています。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分を大切にしながら無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、頑張る自分も、いたわる自分も大切にできる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

できたことを認めて未来へ｜前向きな時間を大切にするB型事業所

利用者さんの「できた」を一緒に認めてくれるB型事業所とは、作業の成果だけでなく、一人ひとりの頑張りや前向きな気持ちを大切にしてくれる場所です。ランパートアカデミーでは先日、利用者さんと一緒に約2時間の「Feed Forward Meeting」を行いました。【過去を振り返るだけでなく、未来へ】「フィードバック」が過去を振り返って学ぶものだとしたら、「フィードフォワード」は、これからどうしていくかという未来に目を向ける考え方です。ランパートアカデミーでは、この「未来につなげる時間」を利用者さんと一緒につくりました。事業所を選ぶうえで大切なのは、できないことを指摘されるだけでなく、できたことや頑張りに目を向けてもらえるかという視点です。【前半は称賛、後半はお茶を飲みながら】前半は、利用者さん一人ひとりの活動や頑張りに目を向ける「称賛タイム」。日々過ごしていると、つい「できなかったこと」に目が向きがちですが、自分では当たり前だと思っていることも、誰かから見れば立派な頑張りです。まずは、できるようになったことをみんなで認めることから始めました。後半は雰囲気を変えて、お茶を飲みながらのコミュニケーションタイム。利用者さんからは「他の人の活動が知れた」「たくさん話せた」という声があり、たくさんの笑顔が見られました。【コミュニケーションの機会も大切に】普段はそれぞれの作業に取り組んでいるからこそ、誰かの話を聞いたり自分のことを話したりする時間も大切です。ランパートアカデミーでは、日々の作業だけでなく、人との関わりや自分を振り返る機会も大切にしています。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分や周りの頑張りに気づき、前向きに次へ進む力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、できたことを認め合いながら未来へ向かう就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

9月を、少し予習｜見通しを大切にするB型事業所

先の見通しを一緒に立ててくれるB型事業所とは、季節の変化や連休など、生活リズムが変わりやすい時期を見据えて、一人ひとりのペースで備えられるよう支えてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、これから始まる9月に向けて、無理のない見通しづくりを大切にしています。【9月は、いつもと少し違う月】 8月が終わり、明日から9月が始まります。 9月は、秋雨前線や台風の影響で雨が多くなりやすく、まだ暑さが残る一方で、少しずつ季節が変わり始める時期です。さらに2026年の9月は、9月21日（月）の敬老の日、22日（火）の国民の休日、23日（水）の秋分の日が続き、直前の土日と合わせて9月19日〜23日の5連休（シルバーウィーク）になります。【見通しを持つことが、安心につながる】事業所を選ぶうえで大切なのは、季節や連休で生活リズムが乱れやすい時期を、一緒に見据えてもらえるかという視点です。「明日は雨かも」と分かっていれば傘を準備できるように、先に知っておくことでできる準備があります。連休も、「休み明けに備えて最後の日は早めに寝よう」と考えておくだけで、過ごし方が変わります。ランパートアカデミーでは、こうした見通しづくりを一人ひとりと一緒に行っています。【変化の時期も、自分のペースで】とはいえ、今から全部を準備する必要はありません。「9月はこんな感じなんだな」と知っておくだけでも十分です。大切なのは、無理なく、自分のペースで新しい月を迎えることです。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、季節や環境の変化に合わせて生活リズムを整える力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、変化の時期も見通しを持って一緒に過ごせる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

9月、ひとつだけ始めてみる｜小さな目標を大切にするB型事業所

無理のない目標づくりを一緒に考えてくれるB型事業所とは、大きな成果を求めず、「ひとつだけ」の小さな一歩から習慣づくりを支えてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりのペースに合わせて、無理なく続けられる目標づくりを大切にしています。【新しい月は「ひとつだけ」から】 9月が始まりました。月が変わると、「今月こそ頑張ろう」「何か新しいことを始めよう」と思うことがあります。それは素敵なことですが、最初からたくさんの目標を決めると、それだけで疲れてしまうこともあります。だからこそ、まずはひとつだけ。少し早く寝る、作業前に今日やることを確認する、休憩を意識して取る——そんな小さなことも、立派な目標です。【できない日があっても、また始めればいい】事業所を選ぶうえで大切なのは、目標が続かなかったときに責められないかという視点です。習慣にしようと思っても、毎日できるとは限りません。疲れている日も、予定が変わる日もあります。一日できなかったからといって「もうダメだ」とやめる必要はありません。次の日にまた始めればいい——ランパートアカデミーでは、そんなふうに、自分に合った習慣づくりを一緒に見守っています。【小さな一歩の積み重ねを、大切に】大きく自分を変えようとするのではなく、少しだけ生活をよくすることをひとつ始めてみる。その小さな積み重ねが、生活リズムや自信につながっていきます。就労継続支援B型では、大きな成果を出すことだけでなく、自分に合った小さな目標を続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、一人ひとりの「ひとつだけ」を大切にする就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

寒暖差と、上手に付き合う｜体調に寄り添うB型事業所

季節の変わり目も体調に寄り添ってくれるB型事業所とは、決まった過ごし方を求めず、その日の気温や体調に合わせて調整することを一緒に考えてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、寒暖差の大きい時期も、一人ひとりの体調に合わせた過ごし方を大切にしています。【9月は、寒暖差が大きくなりやすい】 9月に入っても、まだ暑い日が続いています。その一方で、週の後半には気温が一気に下がるなど、日によって寒暖差が大きくなりやすい時期です。「9月だから秋」と思っていても、実際の気温は真夏のようだったり、急に涼しくなったりして、服装や過ごし方に迷うこともあります。【気温より「その日の自分」に合わせる】事業所を選ぶうえで大切なのは、「こう過ごすべき」を押しつけられず、その日の体調に合わせてもらえるかという視点です。ランパートアカデミーでは、気温の変化に無理に合わせるのではなく、その日の気温と自分の調子を見ながら調整することを大切にしています。・暑い日は、引き続き水分補給を意識する・涼しい日に備えて、薄手の羽織りものを用意する・冷たいものだけでなく、温かい飲み物も選ぶ・疲れを感じたら、いつもより少し早めに休むこうした小さな調整を、スタッフも一緒に見守ります。【自分のペースで、季節を越える】正解の過ごし方を決めるのではなく、その日に合わせて調整していく。季節が夏から秋へ少しずつ移っていくように、一人ひとりのペースで大丈夫です。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、季節や環境の変化に合わせて体調を整える力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、寒暖差の時期も体調に寄り添う就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

小さな「できた」もホームラン｜成功を一緒に喜ぶB型事業所

一人ひとりの「できた」を一緒に喜んでくれるB型事業所とは、大きな成果だけを評価せず、その人にとっての小さな成功を「立派な一本」として認めてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりの「自分のホームラン」を一緒に見つけ、喜び合うことを大切にしています。【ホームラン＝大成功、でなくていい】 9月3日は「ホームラン記念日」。1977年のこの日、王貞治さんが通算756号ホームランで当時の世界新記録を達成しました。「ホームラン」というと大きな成功をイメージしますが、自分にとってのホームランは、もっと自由に決めていいものです。予定どおり通所できた、ひとつの作業を最後まで終えられた、苦手なことに少し挑戦できた——こうした小さな「できた」も、その人にとっては立派な一本です。【大きさは、その人が決めていい】事業所を選ぶうえで大切なのは、成果の大きさだけで評価されないかという視点です。人と比べると「こんなことは大したことじゃない」と思ってしまうこともあります。でも、その人にとって何が難しいか、何を頑張っているかは、それぞれ違います。昨日までできなかったことが今日は少しできた——その変化こそが、大切な一本です。ランパートアカデミーでは、こうした一人ひとりの成功を、大きさで比べず一緒に喜びます。【小さな成功を、積み重ねる場所】一日の終わりに「自分なりにできたことは何だろう」と振り返る。そこで見つけた小さな成功を認めることは、自信や次への意欲につながります。就労継続支援B型では、大きな成果を出すことだけでなく、自分の小さな「できた」に気づき、認める力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、一人ひとりのホームランを一緒に喜ぶ就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

自分を採点しない金曜日｜しんどい週にも寄り添うB型事業所

調子が出ない週も、そのまま受けとめてくれるB型事業所とは、「できたことを探して前向きに」と促すのではなく、しんどい時はしんどいまま、今の状態を受けとめてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、頑張れた週も、そうでない週も、どちらもそのまま受けとめ、一人ひとりのペースに寄り添っています。【頑張れない週も、あっていい】金曜日に一週間を振り返ると、「今週は頑張れた」と思える週もあれば、そうでない週もあります。思うように動けなかった、やろうと思っていたことができなかった、なんとなく疲れている——そんな一週間だってあります。大切なのは、そういう週を「ダメな週」として終わらせないことです。【「前向きに」を、押しつけない】事業所を選ぶうえで大切なのは、調子が出ないときに無理にポジティブを求められないかという視点です。調子がよくないときに、「できたことを探そう」「前向きに考えよう」とすること自体が、負担になることもあります。ランパートアカデミーでは、無理に評価するのではなく、「今週はしんどかった」「少し休みたい」という今の状態に気づくこと、そのままを受けとめることを大切にしています。【休むことまで、頑張らなくていい】週末だからといって、特別なことをする必要はありません。眠りたかったら眠る、ぼーっとしたかったらそうする。「来週のために、ちゃんと休まなきゃ」と、休むことまで頑張らなくて大丈夫です。就労継続支援B型では、いつも頑張り続けることだけでなく、調子の波とうまく付き合いながら、自分のペースで続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、頑張れた週も、そうでない週も、どちらもそのまま受けとめる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

天気が荒れる日は、予定に余白を｜体調に寄り添うB型事業所

天候や体調に合わせて無理なく通えるB型事業所とは、「いつも通り」を求めず、荒天の日や体調の波に合わせて過ごし方を調整できる場所です。ランパートアカデミーでは、天気や体調によって無理のない過ごし方ができるよう、一人ひとりのペースに寄り添っています。【荒天の日は、それだけで体力を使う】大雨や交通機関の乱れがある日は、いつも通りに過ごそうとするだけでも、普段より少しエネルギーを使います。いつもより早く家を出たり、別のルートを考えたり、濡れた服や靴で過ごしたり。さらに、天候や気圧の変化が大きい日は、頭痛やだるさなど、いつもと違う調子を感じる方もいます。【外の様子と一緒に、自分の様子も見る】事業所を選ぶうえで大切なのは、天候や体調が優れない日に「いつも通り」を求められないかという視点です。ランパートアカデミーでは、天気や運行状況を確認するように、自分の状態も見て、その日に合わせて調整することを大切にしています。「今日は少し疲れやすそう」「ゆっくり動いた方がよさそう」——そんな気づきに合わせて、温かいものを飲んだり、休憩を少し多めに取ったり、できる範囲で予定を調整したり。スタッフも一緒に、無理のない過ごし方を考えます。【月曜は「点」、一週間は「面」で見る】特に月曜日は「今週も頑張らなきゃ」と思いやすい日ですが、今日思ったように進まなくても、今週すべてがうまくいかないわけではありません。今日できなかったことは、調子のよい日に調整すればいい。一日だけでなく、一週間という流れで見ることを大切にしています。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、天候や体調の波に合わせて自分のペースを保つ力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、荒天の日も体調に寄り添う就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

頭がいっぱいな日は、ひとつから｜タスク整理を練習できるB型事業所

自分に合った作業の進め方を練習できるB型事業所とは、「たくさんを一度に」を求めず、タスクの整理や小さく始める工夫を一緒に身につけられる場所です。ランパートアカデミーでは、タスクの整理や自分に合った作業の進め方も、一人ひとりと一緒に練習しています。【「あれもこれも」で動けなくなる日】やることが増えてくると、「あれもやらなきゃ」「これも忘れないように」と、頭の中がいっぱいになることがあります。仕事や作業だけでなく、家のことや予定も重なると、何から始めればいいのか分からなくなることもあります。これは能力の問題ではなく、誰にでも起こることです。【タスクを整理する工夫を、一緒に】事業所を選ぶうえで大切なのは、作業の進め方が苦手なときに、具体的な工夫を一緒に考えてもらえるかという視点です。ランパートアカデミーでは、こうした場面での工夫を一緒に練習できます。まず頭の中にあることを、メモや付箋、TODOリストに書き出して外に出す。そして「今日やりたいこと」「あとでも大丈夫なこと」「まず取りかかれそうなこと」くらいに、ざっくり分けてみる。優先順位を完璧に決めなくても大丈夫です。【始め方を小さくする練習も】それでも動き出しにくい日は、やること自体を小さくします。「この作業を終わらせる」ではなく、「パソコンを開く」「まず5分だけ」から。最初の一歩なら踏み出せることがあります。集中が切れたら少し休む、落ち着いたら戻る——「切れてきたな」と自分で気づけることも、大切な力です。就労継続支援B型では、作業そのものだけでなく、自分に合った進め方を知ることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、タスク整理や作業の工夫を一緒に練習できる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

今の自分は、何％？｜残量に寄り添うB型事業所

その日の「残量」に合わせて過ごせるB型事業所とは、いつも100％を求めず、体調や気力の状態に合わせて無理のない過ごし方を一緒に考えてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、その日の「残量」に合わせて、一人ひとりと無理のない過ごし方を考えています。【今の自分は、何％くらい？】週の真ん中、水曜日。月曜からここまで過ごしてきて、今の自分にはどのくらいの「残量」があるでしょうか。スマホのバッテリーと違い、自分の残量は目に見えません。「今日は80％」「ちょっと疲れて50％」——そんなふうに、ざっくり考えるだけでも十分です。大切なのは、残量が少ないことを「ダメ」と考えないことです。【残量に合わせて、過ごし方を調整する】事業所を選ぶうえで大切なのは、いつも100％を求められないかという視点です。ランパートアカデミーでは、その日の残量に合わせた過ごし方を一緒に考えます。残量が少なめの日は、優先したいことから取り組む、休憩を少し多めにとる、明日でも大丈夫なことは明日に回す。反対に元気な日でも、全部を使い切らず、明日の自分に少し残しておく。そんな調整を、スタッフが一緒に見守ります。また、体力・気力・集中力は、それぞれ違うこともあります。「身体は元気だけど集中しにくい」など、何が疲れているかを細かく見ることも、大切なセルフチェックです。【使い切らず、余白を残す】いつも全力で使い切ると、疲れをためこみやすくなります。少し余白を残しながら過ごすことが、無理なく続ける助けになります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分の状態に合わせてペースを調整する力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、その日の残量に寄り添う就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

本調子じゃない日も、無理なく｜体調に寄り添うB型事業所

本調子じゃない日も無理なく通えるB型事業所とは、「いつも元気に」を求めず、なんとなく調子が出ない日も、その状態に合わせて過ごせる場所です。ランパートアカデミーでは、その日の体調に合わせて、無理のない過ごし方を一人ひとりと一緒に考えています。【「本調子じゃない日」も、あっていい】季節の変わり目は、気温や天気が安定しない日もあります。そんな時期は、めまいやふらつき、頭の重さ、眠気、肩こり、なんとなくのだるさ、集中しづらさなど、「体調不良というほどではないけれど、なんとなく本調子じゃない」と感じる日もあるかもしれません。大切なのは、そんな日に、元気な日と同じように動こうとしすぎないことです。【自分に合った整え方を、一緒に見つける】事業所を選ぶうえで大切なのは、調子が出ない日に無理を求められないかという視点です。ランパートアカデミーでは、少しだけ自分をいたわる時間を大切にしています。首や肩がこわばっていたら軽くほぐす、集中しづらいときは一粒のお菓子で小休憩、だるい日は温かい飲み物でひと息——こうした「自分なりの小さな整え方」を、一緒に見つけていけます。大切なのは、「これをすれば必ず良くなる」という方法を探すことではなく、自分にとって少し楽になる方法をいくつか知っておくことです。【調子の波と、うまく付き合う】セルフケアは人それぞれです。「今日はちょっと調子が違うかも」と感じたときに、自分に合った整え方を選べると、本調子ではない日も少し過ごしやすくなります。就労継続支援B型では、いつも全力で頑張ることだけでなく、調子の波とうまく付き合いながら続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、本調子じゃない日も体調に寄り添う就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。なお、強い症状がある場合や症状が続く場合は、無理をせず医療機関などにご相談ください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

少しずつ、任されるように｜働き続けることを支えるB型事業所

就職の先まで支えてくれるB型事業所とは、「就職すること」だけをゴールにせず、その先で働き続けることを一緒に支えてくれる場所です。ランパートアカデミーを経て働いている利用者さんの声から、その支援の姿をご紹介します。（ご本人の了承を得て、匿名でご紹介します）【就職は、ゴールであり新しいスタート】就職は大きな一歩ですが、実際には働き始めてからもたくさんの変化があります。今回は、飲食店で調理補助として働く利用者さんのお話です。働き始めた当初は決まった作業から始まり、少しずつ、食材の下処理、調味や仕込みの補助、調理器具の手入れ、袋詰め、野菜の下ごしらえなど、さまざまな仕事を任せてもらえるようになりました。ご本人も「いろいろな作業を任せてもらえて、うれしい」と話しています。最初は付き添いが必要だったことも、一人でできることが増えてきました。【働きながら、得意も課題も見えてくる】事業所を選ぶうえで大切なのは、就職前の準備だけでなく、就職後も相談し続けられるかという視点です。このご本人は、ある作業へのこだわりから、その最中に別の仕事を頼まれると対応が難しいと感じることがあるそうです。職場からのアドバイスを「素直に聞くようにしている」と受けとめ、自分の傾向にも気づいています。こうした気づきは、働いてみたからこそ得られるもの。ランパートアカデミーでは、就職後もこうした相談に一緒に向き合っています。【働き続けた先に、信頼が積み重なる】職場の人間関係も「周りが優しいので良好」とのこと。そして、これまで半年ごとだった契約が、まもなく1年契約に更新される予定です。働き続けてきたことが認められた、確かな一歩です。就労継続支援B型では、就職に向けた準備だけでなく、その先で無理なく働き続ける力を育てることも大切にしています。ランパートアカデミーは、「就職の不安があったので、聞いてもらえるところがあってよかった」——そんな声に応えられる就労継続支援B型事業所を目指しています。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

頑張り方も休み方も、自分次第｜自分に合った選択を支えるB型事業所

「休む」も「頑張る」も自分で選べるB型事業所とは、どちらか一方を押しつけず、その時々の状態に合わせて過ごし方を選べるよう支えてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、休むか頑張るかを一人ひとりが選べるよう、その状態に合わせた過ごし方を一緒に考えています。【月曜は、まず「今の自分」を知ることから】新しい一週間の始まり。「今週も頑張ろう」と切り替えたくなる月曜日ですが、その前に少しだけ自分の状態を見てみることも大切です。よく眠れているか、疲れは残っていないか、今週はどのくらいのペースなら過ごせそうか。元気な日も、少し疲れている日もあります。先週と今週で調子が違うことも、自然なことです。【「休む」だけが、自分を大切にすることではない】事業所を選ぶうえで大切なのは、「休むこと」も「頑張ること」も、その人が選べる環境かという視点です。「自分を大切にする」と聞くと、休むことをイメージしがちです。もちろん休養は大切ですが、それだけではありません。「今週は動けそうだから、やりたかったことに取り組む」「元気だから、新しいことにひとつ挑戦する」——こうした頑張る選択も、立派に自分を大切にすることです。ランパートアカデミーでは、休むことも頑張ることも、どちらも尊重しています。【自分に合った選択を、一緒に】大切なのは、休むか頑張るかではなく、今の自分の状態を知って、そのときの自分に合った選択をすること。頑張れる日は少し頑張り、疲れている日はペースを調整する。その選択を、スタッフが一緒に考えます。就労継続支援B型では、いつも頑張り続けることでも、いつも休むことでもなく、自分に合ったペースを選ぶ力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、自分に合った選択を支える就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

質問することも、スキル｜聞きやすい環境のB型事業所

分からないことを聞きやすいB型事業所とは、「自分で何とかして」と突き放さず、質問や確認を安心して練習できる場所です。ランパートアカデミーでは、日々の作業を通して、質問すること・確認することを、安心できる環境で少しずつ練習できます。【質問することも、仕事のスキル】作業や仕事をしていると、分からないことや迷うことが出てきます。でも「こんなこと聞いてもいいのかな」「忙しそうで声をかけづらい」と、質問をためらってしまうこともあります。分からないまま進めると、かえって時間がかかったり、やり直しになったりすることもあります。「このやり方で合っていますか？」と確認することは、仕事を正確に進めるための大切なスキルです。【聞きやすい環境かどうかは、大切な視点】事業所を選ぶうえで大切なのは、分からないことを安心して聞ける雰囲気があるかという視点です。質問しづらい環境では、分からないことを抱え込んでしまいがちです。ランパートアカデミーでは、「ここで止まっています」「この部分が不安です」といった短い一言でも受けとめ、質問や相談をしやすい雰囲気を大切にしています。最初から上手に質問できなくても大丈夫です。【練習しながら、少しずつ身につける】質問すること、確認すること、相談すること。どれも最初から上手にできる必要はなく、経験しながら少しずつ身につけていけるものです。ランパートアカデミーでの作業は、そうしたスキルを安心して練習する機会になります。就労継続支援B型では、作業そのものだけでなく、分からないときに助けを求める力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、質問や相談を安心して練習できる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

鳥の目と、虫の目で｜仕事の進め方を練習するB型事業所

自分に合った仕事の進め方を練習できるB型事業所とは、決まったやり方を押しつけず、その人が動きやすい方法を一緒に見つけてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、日々の作業の中で、自分に合った仕事の進め方を一緒に見つけています。【やることが多いと、迷ってしまう】作業や仕事でやることがたくさんあると、「何から手をつければいいんだろう」と迷ってしまうことがあります。頭の中がいっぱいになり、動き出しにくくなることもあります。これは誰にでも起こることです。そんなときに役立つのが、「鳥の目」と「虫の目」という2つの見方です。【全体を見る目と、ひとつに集中する目】事業所を選ぶうえで大切なのは、仕事の進め方の工夫を一緒に練習できるかという視点です。「鳥の目」は、鳥が空から見るように全体を俯瞰する見方です。今日は何をするのか、優先したいものはどれかを把握します。一方「虫の目」は、ぐっと近づいて目の前のひとつに集中する見方です。「まずこの作業だけ」と範囲を小さくします。この2つを行き来することで、多くのタスクも扱いやすくなります。ランパートアカデミーでは、こうした進め方を日々の作業で練習できます。【自分が動きやすい「見方」を見つける】大切なのは、「もっと頑張って全部やろう」とすることだけではありません。見る範囲を広げたり小さくしたりして、自分が動きやすいサイズまで整理すること。それも、自分に合った仕事の進め方です。就労継続支援B型では、作業そのものだけでなく、自分に合った進め方を知ることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、自分らしい仕事の進め方を一緒に練習できる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

作業を「役割」として経験できる｜将来を見据えるB型事業所

将来の仕事を一緒に具体化してくれるB型事業所とは、「作業をこなす」だけで終わらせず、その経験が将来どんな仕事につながるのかまで一緒に考えてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、目の前の作業と将来の仕事とのつながりを、一緒に考えることを大切にしています。【「事務」は、実はとても広い】「事務の仕事を覚えたい」「一般就労では事務職を目指したい」——バックオフィスコースを希望される方から、こうしたお話をよく聞きます。ひとことで「事務」といっても、会社全体を支える総務、働く人に関わる労務、日々のお金を扱う経理、お金を大きな視点で管理する財務など、さまざまな仕事があります。同じ「事務職をやりたい」でも、思い描く仕事は一人ひとり違います。【「作業」ではなく「役割」として経験する】事業所を選ぶうえで大切なのは、目の前の作業だけでなく、その先の将来まで見据えて支えてもらえるかという視点です。ランパートアカデミーでは、ただ言われた作業をこなすのではなく、「今やっているのは総務に近い仕事だな」「これは経理を支える業務の一部だな」と、自分が担っている役割を理解しながら経験を積むことを大切にしています。そこまで含めて経験することで、自分に合う仕事が少しずつ見えてきます。【「事務がしたい」を、具体的な言葉に】いろいろな仕事を経験すると、「数字を扱う仕事が好きかも」「人を支える仕事が合っているかも」と、新しい気づきが生まれます。「事務職を希望しています」から「私は〇〇の仕事に興味があり、こんな業務を経験してきました」へ。自分の希望を具体的に言葉にできることは、一般就労に向けた大切な準備です。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、その経験を将来にどうつなげるかを考える力を育てることも大切です。ランパートアカデミーは、目の前の作業と将来を一緒に考える就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

雨のあとの晴れみたいな一週間に｜自分をねぎらう時間を大切にするB型事業所

どんな一週間も受けとめてくれるB型事業所とは、頑張れた週もそうでない週も、その人のペースをそのまま認めてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、頑張れた週も、そうでない週も、一人ひとりのペースに寄り添っています。【天気に、気持ちが左右される日もある】しばらく雨が続いたあとの、久しぶりの晴れ。天気が良いだけで気持ちが軽くなることもあれば、雨や曇りが続くと、なんとなく気分が晴れず、体が重く感じることもあります。天気に気持ちが左右されるのは、自然なことです。天気がすっきりしない日が多かった週は、それだけで、いつも以上にエネルギーを使っていたのかもしれません。【予定どおりじゃなくても、大丈夫】事業所を選ぶうえで大切なのは、思うように動けなかった週も、責められずに受けとめてもらえるかという視点です。一週間を振り返ると、「頑張れた」と思える週もあれば、そうでない週もあります。思うように動けなかった、天気や体調に振り回された——そんな一週間もあります。でも、予定どおりに進まなかったからといって、その週に価値がなかったわけではありません。ランパートアカデミーでは、うまくいかない週も、そのまま受けとめることを大切にしています。【金曜日は、自分に「おつかれさま」を】久しぶりの晴れ間に空を見上げる——そんな小さな気分転換や、小さな幸せに気づくことも、自分を大切にすることのひとつです。就労継続支援B型では、いつも頑張り続けることだけでなく、調子の波とうまく付き合いながら、自分のペースで続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、どんな一週間も「おつかれさま」と受けとめる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

仕事の「整理整頓」という工夫｜戻れる場所づくりを大切にするB型事業所

「全部覚える」を求めないB型事業所とは、記憶に頼るのではなく、メモや手順書など「戻れる場所」を作りながら働く工夫を一緒に練習できる場所です。ランパートアカデミーでは、こうした仕事の整理整頓や自分に合った進め方を、日々の作業の中で一緒に練習しています。【休み明けは、手が止まりやすい】 9月24日は「清掃の日」。シルバーウィークが明け、今日からいつもの生活に戻る方も多いと思います。連休などで数日作業から離れると、「前回どこまでやったっけ？」「次は何をするんだっけ？」と、一瞬手が止まることもあります。これは誰にでもある自然なことです。大切なのは、そんなときに全部を思い出そうとしないことです。【「戻れる場所」を作る工夫】事業所を選ぶうえで大切なのは、「全部覚えること」を求められないかという視点です。ランパートアカデミーでは、記憶だけに頼らず、前回のメモを見返す、手順書を確認する、今日やることを整理する、分からないところは確認する——こうした「戻れる場所」を作る工夫を一緒に練習できます。「全部覚えていること」よりも、「分からなくなったときに戻れるようにしておくこと」。この考え方は、休み明けだけでなく、普段の仕事でも役立ちます。【自分に合った進め方を、一緒に】メモや手順書など、自分が戻れる場所を作っておくことは、安心して働き続ける支えになります。ランパートアカデミーでは、こうした仕事の整理整頓を、日々の作業を通して身につけられます。就労継続支援B型では、作業そのものだけでなく、無理なく続けるための工夫を身につけることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、戻れる場所づくりを一緒に練習できる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

今夜は、中秋の名月｜季節を感じる時間を大切にするB型事業所

日々の暮らしの中で四季を感じられるB型事業所とは、作業や訓練だけでなく、季節の行事や旬を取り入れながら、心にゆとりのある時間を大切にしてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、季節の行事や旬を取り入れながら、四季を感じられる時間を大切にしています。【今日は「中秋の名月」】今日9月25日は「中秋の名月」。きれいな満月やお月見団子を思い浮かべる方も多いと思います。中秋の名月とは、昔の暦で8月15日の夜に見える月のこと。平安時代に中国から伝わったといわれ、秋の収穫への感謝と結びつき、月見団子やススキを供える「お月見」の文化が親しまれてきました。暑かった夏が少しずつ遠ざかり、季節は秋へと移っていきます。【季節を感じることも、暮らしの大切な一部】事業所を選ぶうえで大切なのは、作業だけでなく、心にゆとりを持てる時間があるかという視点です。いつも頑張り続けるだけでなく、ふと空を見上げて季節を感じる。そんな小さなゆとりも、心の健康を支えてくれます。特別な準備をしなくても、夜に少し月を眺めるだけで、お月見は楽しめます。ランパートアカデミーでは、こうした季節の楽しみを、日々の暮らしの中で大切にしています。【四季とともに、自分のペースで】季節の移り変わりを感じながら過ごすことは、生活にリズムとうるおいを与えてくれます。ランパートアカデミーでは、季節の行事や旬の食材も取り入れながら、一人ひとりが心地よく過ごせる時間を大切にしています。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、生活を楽しみながら整える力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、四季を感じる暮らしを大切にする就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

パソコンは、学ぶところから｜未経験から始められるB型事業所

パソコン未経験でも安心して始められるB型事業所とは、「できること」を入所の条件にせず、学ぶところから一緒にスタートできる場所です。ランパートアカデミーでは、一人ひとりのペースに合わせて、パソコンを使った仕事を学ぶところから一緒に始めています。【「パソコンに自信がない」も、大丈夫】 9月28日は「パソコン記念日」。仕事でも日常でも身近になったパソコンですが、「興味はあるけれど自信がない」「ほとんど触ったことがない」「何から覚えればいいか分からない」という方もいます。でも、最初からできる必要はありません。大切なのは、「今できるか」ではなく、これから学べる環境があるかどうかです。【学ぶところから、始められる環境】事業所を選ぶうえで大切なのは、未経験でも学びながら始められるかという視点です。ランパートアカデミーでは、基本的な操作から、Canvaを使ったデザイン、動画編集、バックオフィス業務、ECサイト運営まで、パソコンを使ってさまざまな仕事を経験できます。まずは触ってみる、一つ操作を覚えてみる。そうして、自分が興味を持てることや得意なことを、少しずつ探していけます。【挑戦しながら、できることを増やす】「できるようになってから挑戦する」のではなく、挑戦しながらできることを増やしていく。この考え方を、ランパートアカデミーは大切にしています。いろいろな仕事に触れる中で、「これは楽しいかも」という発見が生まれることもあります。就労継続支援B型では、すでにできることだけでなく、学びながら新しいスキルを身につける経験も大切です。ランパートアカデミーは、パソコンを学ぶところから一緒に始められる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。「ちょっと興味があるな」——その気持ちからで十分です。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

ひとつ終わったら、ひと息｜小休憩を大切にするB型事業所

上手な休み方を一緒に練習できるB型事業所とは、頑張り続けることだけを求めず、作業の区切りでこまめに休む工夫を身につけられる場所です。ランパートアカデミーでは、「上手な休み方」も、自分に合った働き方の一部として一緒に練習しています。【集中できているときほど、休憩を忘れやすい】作業に集中していると、つい「あとちょっと」「ここまで終わらせよう」と続けてしまうことがあります。集中できているときほど休憩のタイミングを忘れ、気づいたころには思った以上に疲れていた、ということも少なくありません。そんなときに意識したいのが、「ひとつ終わったら、ひと息つく」ことです。【小さな休憩を、作業のリズムに】事業所を選ぶうえで大切なのは、こまめに休むことを自然に取り入れられるかという視点です。ランパートアカデミーでは、飲み物をひと口飲む、席を立って少し歩く、肩や首を軽く動かす、窓の外を見る——こうした小さな休憩を、作業のリズムの中に取り入れることを大切にしています。長く休む必要はなく、作業に一区切りをつけるだけでも、疲れのため込みを防げます。【区切りごとに、自分の状態を確認】次の作業に進む前に、「ちょっと疲れているかな？」「まだ集中できそうかな？」と自分に問いかける。区切りごとに確認することで、疲れをためこむ前に気づきやすくなります。休むことは作業を止めることではなく、自分のペースで続けるための工夫です。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、上手に休みながら無理なく続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、小休憩の取り方も一緒に練習できる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

変えられることへ、目を向ける｜自分のペースを大切にするB型事業所

自分で選べることを一緒に見つけてくれるB型事業所とは、変えられないことに向き合いすぎず、その人が自分で動かせるところから始められるよう支えてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、変えられないことに向き合いすぎず、自分で選べることを一緒に見つけることを大切にしています。【自分ではどうにもできないことも、ある】 9月も最終日を迎えました。今年は台風の発生も多く、天気や気圧、気温の変化に振り回された方もいるかもしれません。天気や自然は、どれだけ考えても自分の力では変えられません。日常にも、予定が変わること、思った通りに進まないこと、周りの人の考えや行動など、自分ではどうにもできないことがあります。変えられないものに意識を向け続けると、それだけで疲れてしまうこともあります。【「変えられること」に目を向ける支援】事業所を選ぶうえで大切なのは、変えられないことで自分を責めずにすむ環境かという視点です。ランパートアカデミーでは、「自分で変えられることは何だろう？」と考える視点を大切にしています。予定が変わったら今日できることを考える、思うように進まなければやり方を少し変える、調子が出ない日は今日の自分に合ったペースを選ぶ。変えられないことと変えられることを分けるだけでも、心が少し軽くなります。【自分で動かせるところから、一緒に】天気は変えられなくても、傘は持てる。周りの状況は変えられなくても、自分がどう向き合うかは選べます。ランパートアカデミーでは、この「自分で動かせるところ」を一緒に見つけ、少しずつ進んでいくことを支えています。就労継続支援B型では、思い通りにいかない状況とうまく付き合いながら、自分のペースで続ける力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、変えられることに目を向け、自分のペースを大切にできる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

衣替えとともに、少し整える｜季節の変わり目に寄り添うB型事業所

季節の変わり目も体調に寄り添ってくれるB型事業所とは、「完璧に整えること」を求めず、気温や体調の変化に合わせて無理なく過ごせるよう支えてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、季節の変わり目も一人ひとりの体調に合わせて、無理のない過ごし方を一緒に考えています。【10月は、衣替えと季節の変わり目】今日から10月、そして10月1日は「衣替えの日」です。夏物から秋物へと移る時期ですが、衣替えを「全部きちんと入れ替えなきゃ」と気負う必要はありません。まずは羽織りものを一枚取り出す、よく着るものから少しずつ——それくらいで十分です。大切なのは、完璧に整えることではなく、今の気温に合わせられることです。【季節の変わり目は、体調に気を配る】事業所を選ぶうえで大切なのは、気温や体調の変化に合わせて無理なく過ごせるかという視点です。 10月は日中と朝晩の気温差が大きく、体も気持ちも疲れやすくなるといわれています。ランパートアカデミーでは、薄手の羽織りもので調整する、温かい飲み物を取り入れる、疲れたら早めに休むなど、季節に合わせた小さな工夫を大切にしています。「なんだか疲れやすい」と感じる日も、気温の変化に体が対応しているからかもしれません。【新しい月も、できるところから】新しい月が始まると「今月こそ」と気負うこともありますが、衣替えと同じで、一度に全部を整えなくて大丈夫です。できるところから少しずつ、今の自分に合ったペースで。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、季節や体調の変化に合わせて自分を整える力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、季節の変わり目も体調に寄り添う就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

「作業ができる」から「意味がわかる」へ｜仕事の目的も大切にするB型事業所

作業の「意味」まで一緒に考えてくれるB型事業所とは、手順を覚えるだけで終わらせず、その作業が何のためにあるのかまで一緒に学べる場所です。ランパートアカデミーのバックオフィスコースでは、パソコン操作や手順だけでなく、「この仕事は何のため？」という視点も大切にしています。【月初のバックオフィスは、少し忙しい】 10月が始まりました。月が変わったばかりの「月初」は、バックオフィスの仕事が忙しくなりやすい時期です。バックオフィスの仕事には、毎日の仕事、週に一度、月に一度、月初・月末、年に数回など、いろいろな「周期」があります。月初には、前月の数字を集計したり、勤怠や経費を確認したりと「前の月を締める仕事」が重なります。こうした周期を知ることも、仕事を理解する一歩です。【作業の「その先」まで学べる環境】事業所を選ぶうえで大切なのは、作業の手順だけでなく、その意味まで学べるかという視点です。数字を集計する、データを入力する、確認する——作業だけを見ると、それで終わりのように感じます。でも、その情報は「先月はどうだったか」「今月は何をするか」を考えるために使われます。ランパートアカデミーでは、「この情報は次に誰が使うのか」「この仕事が終わると誰が助かるのか」といった、作業の先にある目的にも目を向けることを大切にしています。【「作業ができる」から「意味がわかる」へ】まずは手順を覚えることが大切ですが、慣れてきたら、作業の目的を考えてみる。そうすると、一つひとつの作業の見え方が変わり、仕事への理解が深まります。就労継続支援B型では、作業をこなす力だけでなく、その作業が何のためにあるのかを理解する力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、作業の意味まで一緒に考える就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

頭の中の整理法は、ひとつじゃない｜自分に合う方法を一緒に探すB型事業所

自分に合った方法を一緒に探してくれるB型事業所とは、決まったやり方を押しつけず、その人に合う整理のしかたや働き方を一緒に見つけてくれる場所です。ランパートアカデミーでは、「自分に合った整理のしかた」を、一人ひとりと一緒に見つけています。【月曜日は、頭の中がごちゃごちゃしやすい】「今週、何をやらなきゃいけなかったっけ？」「何か忘れている気がする」——月曜日は、一週間の予定や仕事を考えて、頭の中がごちゃごちゃすることがあります。そんなときは、頭の中だけで考え続けず、一度「外に出してみる」と整理しやすくなります。【整理のしかたは、一つじゃない】事業所を選ぶうえで大切なのは、決まったやり方を押しつけられないかという視点です。「整理する」というと、きれいなToDoリストを作るイメージがありますが、方法はそれだけではありません。紙に書く、スマホにメモする、誰かと話しながら整理する、とりあえず一つやってみる——書くより話す方が整理しやすい人、じっくり考えるより動き始めた方が頭が整理される人もいます。ランパートアカデミーでは、どれが正解と決めつけず、その人に合う方法を一緒に探します。【自分に合うやり方が、働く力になる】大切なのは、きれいにまとめることではなく、自分の頭の中が少し見えやすくなることです。頭の中の「なんとなく」を外に出すと、「思っていたより大したことなかった」と不安がスッキリすることもあります。自分に合った整理法を知っていることは、無理なく働き続ける力になります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、自分に合った進め方や整理のしかたを見つけることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、自分に合う方法を一緒に探す就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

挨拶も感謝も、チームワーク｜協力し合える環境のB型事業所

協力し合える環境のあるB型事業所とは、「たくさん話すこと」を求めず、挨拶や感謝、次の人への配慮といった小さな協力を大切にできる場所です。ランパートアカデミーでは、日々の小さな協力やコミュニケーションを、作業の中で大切にしています。【仕事の「協力」は、もっと身近】 10月6日は「国際協力の日」。「協力」というと、誰かを手伝ったり、みんなで作業したりすることをイメージしがちですが、仕事の中の協力はもっと身近です。「おはようございます」「ありがとうございます」という何気ない一言も、チームで気持ちよく働くための大切なコミュニケーションです。同じ場所なら顔を合わせて、離れた場所ならチャットなどで。形は違っても、ひとこと交わすことが働きやすい空気をつくります。【「次の人」を意識する協力】事業所を選ぶうえで大切なのは、コミュニケーションが得意でなくても、協力し合える環境かという視点です。一人で進める仕事でも、その前後には違う誰かが関わっています。誰かが準備したものを受け取り、自分の役割を終えたら次の人へ渡す。「次の人が仕事を進めやすい状態かな？」と少し考え、分かりやすく整理して渡す、必要なことを伝える、「ありがとう」と添える——これも立派な協力です。ランパートアカデミーでは、こうした配慮を自然に練習できます。【小さな積み重ねを、大切に】たくさん話すことだけがコミュニケーションではありません。挨拶をする、感謝を伝える、次の人がしやすいように自分の役割を果たす。そんな小さな積み重ねが、チームで働く力になります。就労継続支援B型では、作業のスキルだけでなく、周りと気持ちよく協力する力を育てることも大切な経験です。ランパートアカデミーは、小さな協力を大切にできる就労継続支援B型事業所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

「できる」と「得意」は違う？自分に合う仕事を探すB型事業所

「できることを仕事にすべきか、得意なことを選ぶべきか」。働き方を考えるとき、多くの方が一度は迷うポイントではないでしょうか。就労継続支援B型の事業所を選ぶとき、この「できる」と「得意」の違いは、実はとても大切な視点になります。「できる」は、やればこなせること。「得意」は、やっていて負担が少なく、自然と集中できること。この2つは似ているようで違います。たとえば書類のチェックは「できる」けれど、長く続けると疲れてしまう方もいます。一方で、黙々と確認する作業が「得意」で、やっているうちに気持ちが落ち着く方もいます。どちらも大切なスキルですが、長く働き続けるうえでカギになるのは「得意」のほうだと言われています。無理なく続けられる作業は、体調の波があっても取り組みやすく、達成感も得やすいからです。ただ、自分の「得意」が最初から分かっている方は多くありません。だからこそ、いろいろな作業に触れられる環境を選ぶことが大切です。試してみて初めて、「意外と集中できた」「これは自分には負担が大きい」と見えてくるものです。ランパートアカデミーは、東京・岩本町（秋葉原すぐ）にある就労継続支援B型事業所です。動画編集、Canvaを使ったデザイン、バックオフィス業務、ECサイト運営など、パソコンを使ったさまざまな仕事を体験できます。パソコン未経験の方も、操作を覚えるところから少しずつ始められます。一つの作業に絞るのではなく、複数の仕事に触れられるので、「自分に合う働き方」を試しながら探せるのが特徴です。「できるけど疲れる作業」も「やっていてラクな作業」も、実際にやってみることで自己理解につながります。私たちが大切にしているのは、「100点を目指すより、0点にしないこと」。そして「結果だけでなく、取り組めたこと自体に目を向けること」です。できる・できないだけで判断せず、その方のペースに合わせて、合う働き方を一緒に探していきます。「自分に何が向いているのか分からない」「まずはいろいろ試してみたい」。そんな気持ちの方こそ、ぜひ一度見学にいらしてください。見学・体験のお申し込み、ご相談はお気軽にどうぞ。電話：080-3750-5760（平日10:00〜17:00）

カスタマーサクセスって？相手の成功を考えて働くB型事業所

相手の成功まで考えて働く姿勢を「カスタマーサクセス」といいます。作業を正確に終えることに加え、「誰のために・何のために」を考える顧客視点と当事者意識を、日々の作業を通じて少しずつ育てられる環境かどうか——事業所選びの大切な視点です。ランパートアカデミーは、その視点を一緒に育てる就労継続支援B型事業所です。【仕事の「完成」は、作業を終えることだけ？】仕事は、頼まれた作業を終えたら完成でしょうか。もちろん、決められた作業を正確に終えることは大切です。でも、その仕事が「誰のために」「何のために」あるのかを考えてみると、少し違った景色が見えてきます。私たちが大切にしているのが「カスタマーサクセス」という考え方です。簡単にいうと「お客様の成功を考え、その実現を支えること」。たとえばデザインの仕事なら、依頼された画像を完成させることはもちろん、その画像を使う人が「伝えたいことをきちんと伝えられるか」まで考えられたら、仕事の価値はさらに広がります。【顧客視点と当事者意識を、育てられる環境か】就労継続支援B型の事業所を選ぶとき、作業スキルだけでなく、こうした「顧客視点」や「当事者意識」を育てられる環境かどうかも、大切な視点になります。・動画編集なら、見る人に内容が伝わるだろうか・事務作業なら、次にデータを使う人が困らないだろうか・EC運営なら、商品を探している人に必要な情報が届くだろうかこうした想像を少しずつ重ねることが、顧客視点の第一歩です。そして自分の仕事を「ただの指示された作業」ではなく「誰かの役に立つ仕事の一部」と捉えることが、当事者意識につながります。【最初から完璧でなくて大丈夫】もちろん、最初からお客様の期待をすべて理解したり、自分で判断したりする必要はありません。まずは目の前の作業を覚えること。慣れてきたら「これは誰が使うのかな？」と少し想像してみる。分からないことはスタッフと一緒に考える。そんな小さな積み重ねを支えられるのが、私たちの強みです。ランパートアカデミーでは、「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切にしながら、一人ひとりのペースで、仕事への理解と「自分の仕事が誰かの成功につながっている」という実感を育てていきます。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

みんなと同じでなくていい｜自分のペースを大切にするB型事業所

暮らしには世界共通のルールがある一方で、毎日の過ごし方や心地よさは人それぞれです。みんなと同じタイミングで何かを始めなくても、自分に合ったペースを選んでいい——そんな考え方を大切にできる事業所かどうかは、B型事業所選びの大切な視点です。ランパートアカデミーは、一人ひとりのペースを尊重する就労継続支援B型事業所です。【身近にある「世界標準」から】 10月14日は「世界標準の日」。製品やサービスを世界中で安全・便利に使えるよう、国際的な規格づくりをたたえる日です。A4やA3の紙のサイズ、USBの接続規格、そして洋服の洗濯表示など、身近なものにも世界共通のルールがたくさんあります。洗濯表示には国際規格があり、日本でもそれに合わせた記号が使われています。【共通のルールと、自分のペース】世界には、暮らしを便利にするための共通のルールがあります。一方で、毎日の過ごし方や心地よさは、人それぞれです。たとえば秋の衣替え。一度に終わらせる必要はなく、気温や体感温度、生活スタイルに合わせて少しずつ進めてよいものです。「みんながやっているから」ではなく、自分に合ったタイミングとペースで進める。この考え方は、働くことにも通じます。就労継続支援B型の事業所を選ぶとき、「決められたペースについていけるか不安」という方も少なくありません。でも、大切なのは周りと同じスピードで進むことではなく、自分に合ったペースで続けられることです。【自分のペースを尊重する環境】ランパートアカデミーでは、動画編集・デザイン・バックオフィス・EC運営など、さまざまな仕事に取り組めますが、どれも「スモールステップ」で、一人ひとりのペースに合わせて進めます。私たちが大切にしているのは、「100点を目指すより、0点にしないこと」。体調や気分の波があっても、少しずつ続けられること自体に価値があると考えています。みんなと同じでなくていい。自分に合った方法とペースを一緒に見つけていける場所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

体調の波があっても大丈夫｜季節の変わり目を支えるB型事業所

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。だからこそ、就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、体調の波に寄り添い、無理なく通い続けられる環境かどうかが大切な視点になります。ランパートアカデミーは、日々の小さなセルフケアと「休むことも大切」という考え方を尊重する事業所です。【秋は、体調管理を意識したい季節】朝晩が肌寒くなり、季節の変わり目は体調に気を配りたい時期です。風邪予防というと特別なことを思い浮かべがちですが、基本は毎日の小さな習慣の積み重ねです。・外から帰ったときや食事の前に、丁寧に手を洗う・寒くても、室内の空気を入れ替える・自分に合った睡眠時間と生活リズムを意識する・さまざまな食品を組み合わせ、必要な栄養をとる・混雑した場所では、状況に応じてマスクを着用するどれも、今日から取り入れやすいことばかりです。【体調の波があっても、続けられる環境を】就労継続支援B型の事業所を選ぶとき、「体調に波があるけれど、通い続けられるだろうか」と不安に感じる方は少なくありません。特に季節の変わり目は、気分や体調が揺らぎやすい時期です。大切なのは、無理をして毎日同じように頑張ることではなく、その日の体調に合わせて、少しずつ続けられること。気をつけていても風邪をひくことはありますし、体調が悪いときは休むことも大切な選択です。【「休むことも大切」を尊重する事業所】ランパートアカデミーでは、「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切にしています。体調が優れない日は無理をせず、回復したらまた一歩を踏み出す。そんなペースを一緒に考えていきます。動画編集・デザイン・バックオフィス・EC運営などの作業も、一人ひとりの体調やリズムに合わせたスモールステップで進められます。季節の変わり目も、自分のペースで。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

ありがとうが苦手でも大丈夫｜自分らしく気持ちを伝えられるB型事業所

「ありがとう」をうまく言葉にできなくても、感謝の気持ちがないわけではありません。感謝の伝え方は、言葉だけでなく、笑顔や会釈、メモ、行動などさまざまです。就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、こうした自分らしい表現を無理なく練習できる環境かどうかが、大切な視点になります。ランパートアカデミーは、コミュニケーションが得意でなくても安心して過ごせる事業所です。【「ありがとう」が、うまく言えないときもある】誰かに助けてもらったとき、ちょっとした気遣いをしてもらったとき。感謝していても、緊張したりタイミングを逃したりして、うまく言葉にできないことがあります。でも、言葉にできなかったからといって、感謝の気持ちがないわけではありません。大切なのは、無理に上手な言葉を探すことではなく、自分に合った方法で気持ちを表してみることです。【感謝の伝え方は、一つじゃない】感謝を伝える方法は、言葉だけではありません。・短く「ありがとう」と伝える・「助かりました」と具体的に伝える・笑顔や会釈で気持ちを表す・メモやチャットで言葉にする・相手が困っているときに、自分のできることで応える仕事の場面でも、感謝を伝えることは人間関係を育むきっかけになります。どの方法も立派なコミュニケーションです。【自分らしい表現を、無理なく練習できる環境】就労継続支援B型の事業所を選ぶとき、「人とのやり取りが苦手で不安」という方は少なくありません。でも、コミュニケーションは、話し上手である必要はありません。自分に合った方法を少しずつ見つけていくことが大切です。ランパートアカデミーでは、動画編集・デザイン・バックオフィス・EC運営などの作業を通じて、挨拶や感謝、報連相といった日々の小さなやり取りを、自分のペースで練習できます。「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切に、無理のないスモールステップで進めます。得意でなくても大丈夫。自分らしい伝え方を一緒に見つけていける場所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

ミスは気合いじゃなく仕組みで防ぐ｜確認の習慣を育てるB型事業所

データ入力や書類作成の仕事で大切なのは、「気をつける」だけでなく、ミスに気づける確認の仕組みを持つことです。就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、ミスを責めるのではなく、確認の習慣を一緒に育ててくれる環境かどうかが大切な視点になります。ランパートアカデミーは、スモールステップで正確さを高めていける事業所です。【「気をつける」だけでは、ミスは減らしにくい】パソコンを使う仕事では「正確さ」が求められます。でも、人間である以上、どれだけ気をつけても間違えてしまうことはあります。大切なのは、間違えないよう気を張り続けることよりも、間違いが起きる可能性を前提に、確認する習慣や仕組みを持つことです。【すぐ取り入れられる、3つの確認術】当事業所でも実践している、ミスを減らす工夫をご紹介します。・二重チェック：作業後に、元の資料と入力結果を一つずつ照らし合わせる。少し時間を置いて見直すとより効果的・指差し確認：指で場所を示しながら確認し、見失いを防ぐ。行や列が多い表で特に有効・読み上げ：数字を声に出し、順番や桁数の違いに気づく。周囲に合わせて小さな声でどれも特別な道具は必要ありません。自分に合う方法から取り入れられます。【ミスを責めず、仕組みで支える環境】就労継続支援B型の事業所を選ぶとき、「ミスをしたら怒られないか」「正確な作業ができるか不安」と感じる方は少なくありません。でも、本当に大切なのは、ミスをゼロにすることではなく、ミスに気づき、修正できる仕組みを身につけることです。ランパートアカデミーでは、動画編集・デザイン・バックオフィス・EC運営などの作業を通じて、こうした確認の習慣を、一人ひとりのペースで練習できます。「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切に、ミスを責めるのではなく、次に活かす関わりを心がけています。自分に合った確認方法を一緒に見つけていける場所です。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

気分が乗らない日も大丈夫｜小さな一歩から始められるB型事業所

「気分が乗らない日」は、誰にでもあります。就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、やる気や調子の波に合わせて、小さな一歩から始められる環境かどうかが大切な視点になります。ランパートアカデミーは、「やる気が出てから」ではなく「小さく動き出す」を大切にし、こまめな小休憩で切り替えながら続けられるスモールステップの事業所です。【「気分が乗らない日」は、怠けではない】やる気に満ちた日もあれば、どうにも乗らない日もあります。これは怠けているわけでも、やる気がないわけでもありません。体調や天気、前日の出来事など、いろいろな要素が重なって、気分は自然と上下します。大切なのは、「今日はそういう日だ」と自分の状態に気づくことです。【やる気を待たず、小さく始められる環境を】やる気は「出てから動く」よりも、「動いてから出てくる」こともあると言われています。だからこそ、はじめのハードルを下げられる環境が役立ちます。・まずは1分だけ取りかかってみる・いちばん簡単な作業から手をつける・机の上をひとつ片づけて、始める準備をするランパートアカデミーでは、動画編集・デザイン・バックオフィス・EC運営などの作業を、こうした小さな一歩から始められるように組み立てています。「ちゃんとやろう」と気負わず、「とりあえず、ちょっとだけ」から。その積み重ねが、無理のない作業リズムをつくります。【こまめに切り替えながら、続けられる場所】どうしても気分が乗らないときもあります。そんなときは、一気に頑張ろうとせず、こまめに小休憩をはさんで気分を切り替えることも大切です。ランパートアカデミーでは「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切に、短い区切りでリフレッシュしながら、無理なく作業を続けられるよう支えています。調子の波があっても、自分のペースで通い続けられる。そんな環境を一緒に整えていきます。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

「好き」から得意が見つかる｜自分らしさを大切にするB型事業所

好きなことや夢中になれる時間は、自分の「好き」や「得意」に気づくヒントになります。就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、こうした自分らしさを大切にし、好きや得意を仕事につなげていける環境かどうかが大切な視点になります。ランパートアカデミーは、一人ひとりの「好き」を一緒に見つけていくB型事業所です。【「好きなこと」は、自分を知るヒント】秋は「読書の秋」「芸術の秋」など、好きなことを楽しむのにぴったりの季節です。読書やゲーム、動画鑑賞、ものづくり、散歩など、何かに夢中になる時間は、自分の「好き」や「得意」に気づくきっかけになります。「どんなことが楽しいか」「何をしているときに心地よいか」——そんな問いかけが、自己理解の第一歩になります。【「好き・得意」を、仕事につなげる】自分の「好き」や「得意」は、働き方を考えるうえでも大きなヒントになります。たとえば、ものづくりが好きな方はデザインの作業に、コツコツ集中するのが得意な方は確認作業に向いていることもあります。ランパートアカデミーでは、動画編集・デザイン・バックオフィス・EC運営など、さまざまな仕事を体験できます。いろいろな作業に触れるなかで、「意外とこれが向いているかも」という発見につながります。好きや得意を入り口に、自分に合った働き方を一緒に探せるのが特徴です。【心地よいバランスを、大切に】一方で、好きなことほど時間を忘れてしまい、生活リズムが乱れてしまうこともあります。大切なのは、楽しみを我慢することではなく、終わる時間を決める、アラームを使うなど、上手に付き合う工夫を見つけること。これは働くうえでのリズムづくりにも通じます。ランパートアカデミーでは「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切に、誰かと比べず、その方にとって心地よいバランスを一緒に考えていきます。自分らしい「好き」や「得意」を、働くことにつなげていきたい方へ。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

就労継続支援B型ってどんなところ？やさしく知るB型事業所

就労継続支援B型は、障害や体調などの事情から一般企業で働くことが難しい方が、雇用契約を結ばずに作業や訓練に取り組める福祉サービスです。作業に対しては「工賃」が支払われ、仕事内容や雰囲気は事業所ごとに異なります。事業所選びで大切なのは、自分に合う環境を見つけること。ランパートアカデミーは、見学や相談を通じてこれからを一緒に考えるB型事業所です。【就労継続支援B型とは】就労継続支援B型は、障害や体調などの事情から、一般企業で働くことが難しい方に向けた福祉サービスです。大きな特徴は、雇用契約を結ばずに、作業や仕事に必要な訓練に取り組めること。一般企業への就職だけを目的とするのではなく、自分に合った活動や働き方を考える場でもあります。【どんなことをするの？工賃は？】活動内容は事業所によってさまざまで、軽作業やものづくり、パソコンを使った作業などがあります。作業に対しては「工賃（こうちん）」が支払われ、これは一般企業の賃金とは仕組みが異なります。金額や計算方法も事業所ごとに違うため、見学や相談の際に確認するとよいでしょう。ランパートアカデミーでは、動画編集やデザイン、バックオフィス業務、ECサイト運営業務など、パソコンを活用した分野に取り組んでいます。【事業所選びで、大切にしたいこと】 B型を利用できるかどうかは、障害や就労の状況などに応じて判断されます。利用を考えている方は、お住まいの市区町村の障害福祉担当窓口などで相談できます。そして、事業所によって活動内容や雰囲気は大きく異なります。だからこそ、パンフレットや情報だけで決めるのではなく、実際に見学して「自分に合いそうか」を感じてみることが大切です。ランパートアカデミーでは「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切に、一人ひとりのペースを尊重しています。見学やご相談を通じて、皆さんのこれからを一緒に考えていけたらと思います。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

確認も質問も、気兼ねなく｜聞きやすい雰囲気を大切にするB型事業所

仕事の質を高めるのは、スピードや正確さだけではありません。「確認する力」や、分からないことを気兼ねなく質問できることも、大切なスキルです。就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、確認や質問がしやすい雰囲気かどうかが大切な視点になります。ランパートアカデミーは、気軽に聞き合える環境を大切にするB型事業所です。【「伝えた」と「伝わった」は、違う】誰かに説明したとき、「ちゃんと伝えたはずなのに、思っていた結果と違った」という経験はないでしょうか。伝える側と受け取る側で、認識が少しずれていることは珍しくありません。たとえば「この資料を確認して」も、誤字を見るのか、数字を見るのか、全体を見るのか、人によって受け取り方が違います。【確認・質問は、立派なスキル】そんなずれを防ぐのが、ちょっとした確認です。「〇〇という認識で合っていますか？」「確認するのはこの部分でよいですか？」「いつまでに終わらせればよいですか？」——こうした一言が、ミスや手戻りを減らします。確認や質問は、能力が低いからでも、理解力が足りないからでもありません。仕事を正しく進めようとする、大切な行動です。だからこそ、「聞いてもいいんだ」と思える環境が重要になります。【確認しやすい雰囲気を、大切に】就労継続支援B型の事業所を選ぶとき、「分からないことを聞けるだろうか」「質問したら迷惑ではないか」と不安に感じる方は少なくありません。でも、本来、確認や質問は歓迎されるもの。聞きやすい雰囲気があるかどうかは、安心して働き続けられるかに直結します。ランパートアカデミーでは、「分からなかったら聞いてね」で終わらせず、「ここまでで分かりにくいところはありますか？」とこちらから声をかけることを大切にしています。「100点を目指すより、0点にしないこと」を合言葉に、気軽に確認し合える関係づくりを心がけています。安心して確認・質問できる場所で、自分のペースで働きたい方へ。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

新しいことに触れて、好きを見つける｜学びから始めるB型事業所

本を読むと、知らなかった世界や違う考え方に出会い、「なんだか好きかも」と自分の価値観に気づくことがあります。これは、新しい仕事やスキルに触れることにも通じます。就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、知らないことに少しずつ触れ、学びから始められる環境かどうかが大切な視点です。ランパートアカデミーは、未経験から始められるB型事業所です。【読書週間に、「出会う」ことを考える】明日10月27日から11月9日までは「読書週間」。本を読むと、自分が経験したことのない世界や、違う考え方に出会えます。「そんな考え方もあるんだ」「自分ならどうするだろう」——そんな発見が、自分の好きや大切にしたい価値観に気づくきっかけになります。これは、新しい仕事や作業に触れることにも、よく似ています。【「知らないこと」に、少しずつ触れられる環境】働くことを考えるとき、「経験がないから不安」「自分に向いているか分からない」と感じる方は少なくありません。でも、知らないことに触れてみて初めて、「意外と好きかも」「これは心地よい」と気づけることがあります。ランパートアカデミーでは、動画編集・デザイン・バックオフィス・ECサイト運営など、さまざまな仕事を体験できます。パソコン未経験の方も、操作を覚えるところから少しずつ始められます。一冊の本を読み切らなくてもよいのと同じで、まずは気になるものに少し触れてみるだけで十分です。【自分の「好き」を、見つけていく】いろいろな作業に触れるなかで、「これ、なんだかいいな」と心が動く瞬間があります。その小さな発見が、自分に合った働き方を見つける手がかりになります。ランパートアカデミーでは「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切に、一人ひとりのペースで、新しいことに触れる機会を用意しています。誰かと比べず、自分の「好き」を一緒に見つけていきます。新しい世界に少しずつ触れてみたい方へ。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

パソコンの得意は人それぞれ｜自分に合うPC作業が見つかるB型事業所

「パソコンが得意」とひとことで言っても、入力・情報整理・デザイン・確認など、中身はさまざまです。就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、いろいろなパソコン作業に触れて、自分に合う分野を見つけられる環境かどうかが大切な視点になります。ランパートアカデミーは、未経験からさまざまなPC作業を試せるB型事業所です。【「パソコンが得意」は、ひとつじゃない】「パソコンが得意ですか？」と聞かれると、つい「得意」か「苦手」の二択で考えがちです。でも、パソコンを使う仕事には、さまざまな種類があります。・文字や数字を正確に入力するのが得意・情報を調べて整理するのが好き・デザインや画像を作るのが楽しい・細かい部分に気づき、確認するのが得意同じパソコン作業でも、求められる力は少しずつ違います。つまり、「全部が得意」でなくても、自分の強みを活かせる分野がきっとあるということです。【いろいろな作業を、試せる環境を】自分の得意分野は、実際にやってみて初めて見えてくることが多いものです。だからこそ、さまざまなパソコン作業に触れられる環境を選ぶことが大切です。ランパートアカデミーでは、バックオフィス業務、ECサイト運営業務、Canvaデザイン、動画編集など、幅広い分野に取り組めます。パソコン未経験の方も、操作を覚えるところから少しずつ始められます。実際に試すなかで、「自分でも気づかなかった得意」が見えてくることがあります。【スピードだけで、判断しない】仕事では効率も大切ですが、早く終わらせることだけが正解ではありません。正確に入力する、丁寧に確認する、相手が使いやすい形に整える——こうした一つひとつも、仕事を支える大切な力です。ランパートアカデミーでは「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切に、誰かと比べず、その方の強みを一緒に見つけていきます。自分に合うパソコン作業を見つけたい方へ。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

仕事はつながっている｜いろいろな分野を学べるB型事業所

ひとつのニュースやお知らせが世の中に届くまでには、情報整理・確認・文章・デザイン・Web掲載など、さまざまな仕事が関わっています。就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、こうした複数の分野に触れ、仕事のつながりを体験できる環境かどうかが大切な視点になります。ランパートアカデミーは、幅広い分野を学べるB型事業所です。【ひとつの発信にも、さまざまな仕事がある】 10月28日は「プレスリリースの日」。プレスリリースとは、企業や団体が新しい商品やサービス、取り組みを報道機関に向けて発表する文書のことです。でも、情報を発信する仕事は、文章を書くだけではありません。発信する情報を集めて整理する、内容に間違いがないか確認する、伝わりやすい文章を考える、写真や画像を用意する、Webサイトに掲載する——ひとつのお知らせにも、さまざまな役割があります。【異なるスキルが、活かされる場面】情報整理や確認はバックオフィス業務、画像制作はデザイン、Webへの掲載はサイト運営業務など、それぞれ異なるスキルが活かされます。「全部ができる」必要はなく、自分の得意な部分で力を発揮できるのが、こうした仕事の特徴です。ランパートアカデミーでは、バックオフィス業務、Canvaデザイン、ECサイト運営業務、動画編集など、さまざまな分野に触れる機会があります。いろいろな作業を体験することで、自分に合う分野や、仕事どうしのつながりが見えてきます。【「自分の作業が、どこを支えているか」を知る】一見別々に見える仕事も、実際のビジネスでは、それぞれの役割がつながってひとつの成果になります。自分が担当する作業が、全体のどの部分を支えているのか——そんな視点を持つことも、働くうえでの理解につながります。ランパートアカデミーでは「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切に、一人ひとりのペースで、幅広い仕事に触れられる環境を整えています。いろいろな分野に触れて、自分の役割を見つけたい方へ。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

自分のペースで冬支度｜千代田区岩本町の就労継続支援B型事業所

昨日10月28日、東京地方で木枯らし1号が発表され、季節は本格的に秋から冬へ。寒さを感じる季節の変わり目は、暮らしも体調も少しずつ整えたい時期です。就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、季節や体調の波に合わせて、自分のペースで無理なく通える環境かどうかが大切な視点になります。ランパートアカデミーは、東京都千代田区岩本町（秋葉原すぐ）の就労継続支援B型事業所です。【木枯らし1号。秋から冬へ、暮らしも衣替え】昨日、東京地方で木枯らし1号が発表されました。10月の発表は9年ぶりとのことで、例年より少し早い冬の便りです。衣替えというと洋服の入れ替えを思い浮かべますが、暮らしの中にも小さな衣替えがあります。冷たい飲み物から温かい飲み物へ、薄手の寝具から暖かな寝具へ、旬の食材を使った季節の料理へ。どれも特別なことではありませんが、こうした小さな変化が、季節を楽しむきっかけになります。【季節の変わり目こそ、自分のペースで】季節が変わるからといって、暮らしを一度に変える必要はありません。働くことも同じで、寒さや体調の波を感じる時期は、無理に頑張りすぎず、少しずつ進めることが大切です。就労継続支援B型の事業所を選ぶとき、「冬の寒い時期に通い続けられるか」「体調に波があっても大丈夫か」と不安に感じる方は少なくありません。大切なのは、季節や体調に合わせて、自分のペースで続けられる環境を選ぶことです。【千代田区岩本町の、通いやすいB型事業所】ランパートアカデミーは、東京都千代田区岩本町にある就労継続支援B型事業所です。秋葉原からも近く、岩本町駅から徒歩5分と通いやすい立地です。動画編集・デザイン・バックオフィス・ECサイト運営など、パソコンを使ったさまざまな仕事に、一人ひとりのペースで取り組めます。「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切に、寒い季節も無理のないスモールステップで、一緒に冬を迎える準備をしていきます。季節の変わり目、自分のペースで新しい一歩を考えたい方へ。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。就労継続支援B型ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

「また働きたい」を支える｜千代田区岩本町の就労継続支援B型事業所

「また働きたい」と思ったとき、最初の一歩は求人探しだけではありません。今の体調を知り、得意・不得意を整理し、生活リズムを整える——そんな準備から始められます。就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、療養後やブランクのある方が、自分のペースで就労準備を進められる環境かどうかが大切な視点です。ランパートアカデミーは、東京都千代田区岩本町の就労継続支援B型事業所です。【「働きたい」の最初の一歩は、自分を知ること】仕事を離れて療養している方や、再就職を考え始めた方の中には、「そろそろ働きたいけれど、何から始めたらいいんだろう」という気持ちを抱える方も少なくありません。でも、最初の一歩は求人を探すことだけではありません。今の生活や体調のコンディションを知る、得意なこと・苦手なことを整理する、いきなり就職を目指さず生活リズムを整える——こうした準備も、立派な就労への一歩です。【自分のペースで、準備を重ねられる環境】大切なのは、誰かと比べて早く進むことではなく、自分に合った方法とタイミングで進むこと。今はゆっくり休むことが必要な方も、少しずつ準備を始めたい方も、どちらもその人にとって大切な時間です。ランパートアカデミーは、東京都千代田区岩本町にある就労継続支援B型事業所です。秋葉原からも近く、岩本町駅から徒歩5分と通いやすい立地です。動画編集・デザイン・バックオフィス・ECサイト運営など、パソコンを使ったさまざまな仕事に、一人ひとりの状況や目標に合わせて取り組めます。【ブランクがあっても、大丈夫】「ブランクが長くて不安」「いきなりフルタイムは自信がない」という方も、まずは通うことや生活リズムを整えることから始められます。「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切に、無理のないスモールステップで、学びと実践を重ねていきます。再就職に向けて、自分に合った一歩を考えたい方へ。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。就労継続支援B型ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

今日一日から、自分のペースで｜千代田区岩本町の就労継続支援B型

予定を立てるのが苦手でも、大丈夫です。一週間分を一度に考えるより、「今日一日」に範囲を絞り、優先順位をつけて、予定に余白を残す——そんな進め方もあります。就労継続支援B型の事業所を選ぶときは、無理なく自分のペースで通える環境かどうかが大切な視点です。ランパートアカデミーは、東京都千代田区岩本町の就労継続支援B型事業所です。【一週間ではなく、まずは今日一日】 11月最初の月曜日。今週は途中に文化の日（11月3日）があり、いつもと少し違う一週間の始まりです。月曜日は「今週は何をしよう」「あれもこれも進めなきゃ」と、つい一週間分を考えてしまいがち。でも、先のことを考えすぎると、何から始めればよいか迷ってしまうこともあります。そんなときは、考える範囲を小さくして、「今日やっておきたいことを一つ決める」「優先順位の高いものから取り組む」「時間がかかる作業は小さく分ける」といった進め方がおすすめです。【予定には「余白」も大切】仕事や日常では、予定通りに進まないこともあります。だからこそ、最初から詰め込みすぎず、少し余白を残しておくことも一つの工夫です。「ここまでできたら十分」という目安を決めておくと、一日の終わりに振り返りやすくなります。こうした「自分のペースで進める」考え方は、働き続けるうえでもとても大切です。【自分のペースで通える、千代田区のB型事業所】ランパートアカデミーは、東京都千代田区岩本町にある就労継続支援B型事業所です。秋葉原からも近く、岩本町駅から徒歩5分と通いやすい立地です。動画編集・デザイン・バックオフィス・ECサイト運営など、さまざまな作業に、一人ひとりのペースで取り組めます。「100点を目指すより、0点にしないこと」を大切に、一週間を頑張りすぎず、今日できることから少しずつ。無理のないスモールステップで、一緒に進んでいきます。自分に合ったペースで働く準備を始めたい方へ。まずは見学や体験から、お気軽にお問い合わせください。就労継続支援B型ランパートアカデミー東京都千代田区岩本町1-9-2 BizSQUARE神田 1F・B1F TEL：080-3750-5760

小伝馬町徒歩3分｜ランチ付き・おしゃれ空間｜在宅ワークOK｜クリエイティブも事務も学べる

事業所の紹介

コース①｜動画クリエイターコース

コース②｜事務ワークコース

コース共通で学べる｜社会で活きるスキル

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「あいさつひとつにも成長が見える」ランパート管理者N.Oさんの支援観

スタッフ紹介:N.Sさん|目線を合わせ、相手を知る

スタッフ紹介:Mさん|答えを全部言わないサポート

「動画編集を仕事に」就労継続支援B型ランパート動画指導員Y.Nさんに聞く

動画編集のプロが教える｜B型ランパート動画指導員K.Kさんインタビュー

出かける準備がしんどい日に｜ハードルを下げる3つの工夫

雨の日に気分が沈むときは｜自分をいたわる3つの過ごし方

ゲームで楽しく学ぶ就労準備｜こまった課 体験ゲーム開催レポート

小さな一歩から始める就労準備｜B型ランパートアカデミー

カフェのような空間で動画編集｜利用者が語るB型ランパートの雰囲気

ポケカの仕事してみませんか｜利用者が語るB型ランパートの事務作業

体調の波を客観視できる｜利用者が紹介するB型ランパートの体調管理

梅雨・台風で体調がしんどい日に｜B型ランパートからのメッセージ

はじめての方へ｜B型事業所「ランパートアカデミー」のご紹介

くらべるより、知ろうとする｜B型ランパートアカデミーの想い

「安心して一緒に働ける人」B型ランパートのイベントレポート

梅雨どきを楽に過ごす4つの工夫｜B型ランパートアカデミー

スタッフが実践する梅雨のセルフケア｜B型ランパートアカデミー

自分に合った歩幅で進む｜B型ランパートが大切にしていること

B型ランパートの工賃制度｜自立のかたちは人それぞれ

1日1行でも大丈夫｜書くことで自分を知る｜B型ランパートのコラム

休んでも疲れが取れない理由｜B型ランパートの休憩のすすめ

今日できたことを数えてみる｜B型ランパートのスタッフコラム

調子が良い日のサインを知る｜B型ランパートのスタッフコラム

避難訓練で備える｜B型ランパートアカデミーの安全への取り組み

自分の状態に気づく力を育てる｜B型ランパートの振り返りの習慣

つらい月曜も大丈夫｜B型ランパートが大切にする通所への寄り添い

どんな支援員がいる？｜B型ランパートのスタッフ紹介・S.Kさん

体調の波があっても安心して通えるB型事業所とは？水曜セルフチェックの習慣

作業の見通しが立つと安心｜金曜のメモ習慣を支えるB型事業所

月曜がつらい日も安心｜体調に合わせて通えるB型事業所

経理を一緒に支えるスタッフ紹介｜安心して通えるB型事業所

下半期も自分のペースで｜「できた」を一緒に見つけるB型事業所

季節の変わり目も安心｜不調サインに気づける支援のあるB型事業所

調子の波があっても安心｜「今の自分」に気づく支援のあるB型事業所

やる気が出ない日も安心｜「始めるだけ」を一緒に支えるB型事業所

小さな願いを大切に｜七夕に考える、B型事業所での一歩の積み重ね

自分のペースで通える安心｜週の真ん中に無理をさせないB型事業所

その日の自分に合わせて過ごせる｜季節を感じながら通えるB型事業所

蒸し暑い日も無理なく通える｜体調に合わせて過ごせるB型事業所

B型と自立訓練、両方えらべる｜違いと選び方がわかるB型事業所

7/27合同説明会に出展｜B型事業所選びに迷う方は直接ご相談を

疲れやすい日も無理をしない｜セルフケアを大切にするB型事業所

食欲がない日も大丈夫｜手づくりランチのあるB型事業所

就職の前に考えたいこと｜進路相談会でわかった事業所の支援

自分にやさしい日も大切に｜心と体に目を向けられるB型事業所

今月もおつかれさま｜月末も自分のペースで通えるB型事業所

食事も体調管理も一緒に｜食を大切にするB型事業所

夏野菜で無理なく体をいたわる｜食を大切にするB型事業所

一品足すだけでいい｜食から整えるB型事業所

こまめな水分補給から｜体調を大切にできるB型事業所

ひとつでもできたら十分｜食から整えるB型事業所

月曜からがんばりすぎない｜生活リズムを一緒に整えるB型事業所

お盆も、自分のペースで｜一人ひとりに寄り添うB型事業所

予定変更が苦手でも大丈夫｜自己理解を大切にするB型事業所

できたことを、数える｜金曜の振り返りを大切にするB型事業所

休み明けも、少しずつで大丈夫｜ゆっくり戻れるB型事業所

食事から、リズムを整える｜食を大切にするB型事業所

気持ちを、言葉に｜自己理解とやりとりを大切にするB型事業所

疲れきる前に、ひと休み｜早めのセルフケアを大切にするB型事業所

結果より、できた行動へ｜できたことに目を向けるB型事業所

身だしなみも、働く準備｜生活習慣から整えるB型事業所

自分に合ったルートで｜一人ひとりのペースを大切にするB型事業所

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ゲームで楽しく学ぶ就労準備｜こまった課体験ゲーム開催レポート